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对于Norbekovu的恢复方法。多亏了他，成千上万的人已经忘记了所有关于眼镜！
Mirzakarim Norbekov - 男人由一个巨大的世界各地的人们一些能够恢复他的视力和所有的摆脱眼镜。该技术的基本原理是它的习惯心理解脱认为自己穷，病，弱和没有安全感的人。但你不能说这种恢复方法是完全基于自我催眠，Norbekov还制定了一系列的练习，让在近视，远视和散光的治疗效果极佳。但是，从疾病，如白内障和青光眼，视神经萎缩，黄斑变性治疗，人们应该想到，尽管作者试图证明他们的系统和视觉器官的这种不可逆的器质性病变方法的有效性。
表演练习来看Norbekovu，有必要维持肌肉的紧身胸衣：挺直肩膀向后伸直并尽一切带微笑，积极的情绪
锻炼提高视图号1 STRONG>
头部保持笔直，没有向后倾。眼睛调出（天花板），精神上继续他们的运动。此外，整个额头，直线上升。
锻炼提高2 STRONG>数
保持冷静的头脑位置，往下看，精神上继续寻找到自己的喉咙。
锻炼提高3 STRONG>数
以向左边看，仿佛穿越了他的左耳。
以向右边看，仿佛穿越了他的右耳。
锻炼提高的4号 - “蝴蝶» STRONG>
当锻炼要特别注意头部不动，只转动眼睛。确保眼部肌肉不能透支，并试图让实体内的最高图像尺寸。
眼球运动的顺序：左下角 - 右上角 - 右下角 - 左上角
。
然后重复练习以相反的顺序：右下角 - 左上角 - 左下角 - 右上角
然后放松眼睛，眼皮眨了眨迅速和容易。
锻炼提高5的号码 - “八» STRONG>
本练习的建议是类似于“蝴蝶”。花你的眼沿着类似一个倒置的图8或无穷大符号尽可能大的路径，但在党内。或者，运动必须是在一个方向上，然后在另一个。在锻炼结束时也应该容易闪烁。
锻炼提高6 STRONG>数
这是一个练习，眼球，从而促进侧视图和建议用于近视的斜肌。
锻炼应在安静的环境下进行，这样没有分心或受到惊吓。
眯起眼睛在鼻尖。您可以设置一个手指，小心地，不间断地看着他，慢慢地将手指向鼻尖。然后看轻松的在您的面前，修复侧的物品，但是不移动你的眼睛！
接下来，交替：
看鼻尖，然后在前面和侧面，而不考虑看看。一看桥，然后 - 向前和向两侧。看双眉之间的一点，再看看来回就在眼前，几眼。
做运动对眼睛7-8次，每个方向。
观看平稳过渡，从一个点到另一个，交替练习与摩根。留意正侧的态度。
锻炼提高7 STRONG>数
将食指的鼻尖和眼睛对他们的修复。然后慢慢开始滋生水平他们进入右眼的一侧固定在食指的右手，左手 - 在食指上的左手。不要试图分开眼睛的部分 - 仅使用余光！重复这个练习了几次，不要忘了让眼睛休息。
锻炼提高8号 - “大圈» STRONG>
保存静止头，通过眼睛进行圆周运动：一个巨大的钟面（最好是金色）之前想象的，然后慢慢跑你的双眼顺时针方向，再兑，每个假想图固定的眼睛
。
尽量不要偷工减料 - 必须获得连圈。从一个训练到另一个增加的圆的大小。重复练习，抬起她的脸向天空睁着眼睛。然后，您可以重复前面的两个练习，但他闭着眼睛。此选项可帮助按摩镜头。
在这段视频中，你可以结识以上所有练习。
聚焦于预期一个很好的观点，经过你睁开眼睛，预期的收益！
Norbekov建议prodelyvat这个健身房分三个阶段：第一阶段 - 练习与你的眼睛打开，然后关闭，第三阶段 - 心理重复
。
试着想象一下这种方法永远会让你的眼镜。相信成功，你会以最快的速度达到预期的效果越好！
通过takprosto CC
表演练习来看Norbekovu，有必要维持肌肉的紧身胸衣：挺直肩膀向后伸直并尽一切带微笑，积极的情绪
锻炼提高视图号1 STRONG>
头部保持笔直，没有向后倾。眼睛调出（天花板），精神上继续他们的运动。此外，整个额头，直线上升。
锻炼提高2 STRONG>数
保持冷静的头脑位置，往下看，精神上继续寻找到自己的喉咙。
锻炼提高3 STRONG>数
以向左边看，仿佛穿越了他的左耳。
以向右边看，仿佛穿越了他的右耳。
锻炼提高的4号 - “蝴蝶» STRONG>
当锻炼要特别注意头部不动，只转动眼睛。确保眼部肌肉不能透支，并试图让实体内的最高图像尺寸。
眼球运动的顺序：左下角 - 右上角 - 右下角 - 左上角
。
然后重复练习以相反的顺序：右下角 - 左上角 - 左下角 - 右上角
然后放松眼睛，眼皮眨了眨迅速和容易。
锻炼提高5的号码 - “八» STRONG>
本练习的建议是类似于“蝴蝶”。花你的眼沿着类似一个倒置的图8或无穷大符号尽可能大的路径，但在党内。或者，运动必须是在一个方向上，然后在另一个。在锻炼结束时也应该容易闪烁。
锻炼提高6 STRONG>数
这是一个练习，眼球，从而促进侧视图和建议用于近视的斜肌。
锻炼应在安静的环境下进行，这样没有分心或受到惊吓。
眯起眼睛在鼻尖。您可以设置一个手指，小心地，不间断地看着他，慢慢地将手指向鼻尖。然后看轻松的在您的面前，修复侧的物品，但是不移动你的眼睛！
接下来，交替：
看鼻尖，然后在前面和侧面，而不考虑看看。一看桥，然后 - 向前和向两侧。看双眉之间的一点，再看看来回就在眼前，几眼。
做运动对眼睛7-8次，每个方向。
观看平稳过渡，从一个点到另一个，交替练习与摩根。留意正侧的态度。
锻炼提高7 STRONG>数
将食指的鼻尖和眼睛对他们的修复。然后慢慢开始滋生水平他们进入右眼的一侧固定在食指的右手，左手 - 在食指上的左手。不要试图分开眼睛的部分 - 仅使用余光！重复这个练习了几次，不要忘了让眼睛休息。
锻炼提高8号 - “大圈» STRONG>
保存静止头，通过眼睛进行圆周运动：一个巨大的钟面（最好是金色）之前想象的，然后慢慢跑你的双眼顺时针方向，再兑，每个假想图固定的眼睛
。
尽量不要偷工减料 - 必须获得连圈。从一个训练到另一个增加的圆的大小。重复练习，抬起她的脸向天空睁着眼睛。然后，您可以重复前面的两个练习，但他闭着眼睛。此选项可帮助按摩镜头。
在这段视频中，你可以结识以上所有练习。
聚焦于预期一个很好的观点，经过你睁开眼睛，预期的收益！
Norbekov建议prodelyvat这个健身房分三个阶段：第一阶段 - 练习与你的眼睛打开，然后关闭，第三阶段 - 心理重复
。
试着想象一下这种方法永远会让你的眼镜。相信成功，你会以最快的速度达到预期的效果越好！
通过takprosto CC
