救护车在下垂的脸颊:这4个练习给他们回弹性,焕发!

所有年龄段的女性看起来不可阻挡的,如果它是一个明确的瓜子脸和配合,弹性面颊红晕。这怎么可能?首先,你需要了解哪些因素下垂的脸颊和过早老化贡献。随着年龄的增长,皮肤不作为弹性由于缺乏的胶原蛋白,一个自然过程。即使是自然能智胜,如果你喝大量的液体,运动和不公开烈日的娇嫩肌肤。此外,它引领健康的生活方式是很重要的。据监测自己的体重,以他的脸颊显得整洁是很重要的。再就是为面特殊的运动,导致肤色!他们给了很大的影响,在家里,特别是如果你处理这一问题全面,以满足上述所有条件。准备什么,看起来更年轻!

1。别忘了营养 STRONG>

放弃盐和糖在他们的饮食几乎完全。用香料,柠檬汁代替盐和蜂蜜代替白糖。您将不仅改善体形,还拿自己的皮肤护理。她看起来更年轻,光泽,不会有任何不愉快的水肿和肿胀。这将加强按摩和锻炼的脸的效果!

2。魔法面具 STRONG>

鸡蛋面膜 em>的
蛋白质vzbey成泡沫。对于干性皮肤 - 加蜂蜜面膜适合油性皮肤 - 加燕麦片。保持你的脸面膜10分钟,先洗掉用温水,然后 - 用冷水。洗涤水的温度反差改善血液循环,促进淋巴排毒。面具将有助于使脸部椭​​圆形清晰。做到这一点,每周2-3次,最好的结果。

的面具效果磨砂 em>的
倒入开水2汤匙。湖燕麦片。给他们一点冲泡,再加入1通道。L.酸奶,1小时;●。蜂蜜和1小时。L.细碎杏仁坚果。按摩打圈双颊,洗掉面膜用温水洗净。磨砂改善肤色,并有助于摆脱具体的“斗牛犬”的脸颊。

3。按摩 STRONG>
这是最好的按摩早晨你的脸,就会给肌肤充电活泼的了整整一天。有几种方法可以做到调色按摩。你可以用蜂蜜,使蜂蜜按摩在脸上的光刺痛。一个好方法 - 按摩毛巾浸泡在草药茶。挤手风琴湿毛巾,把它的面部的下部。纷争毛巾,翻转它的下巴。同样,它们翻转在脸颊的底部。您可以使用洋甘菊,继承和薄荷煎汤草药按摩。另一种选择 - 盐水溶液。按摩脸颊的手在一个特定的顺序进行:先轻轻地抚摸着脸上 - 一个圆圈,稍微偏离皮肤。然后揉问题的地方,轻轻拍打他的脸颊,使类似振动的举动。如果执行每天按摩,不要偷懒,你是一名整形外科医生的服务不完全是有用的。有很多特殊的按摩面部复合物,挑自己喜欢的,花就可以了每天10分钟。其结果是值得的......






4。体操的脸颊! STRONG>
按摩的作用是必要的,以加强这一培训脸颊的肌肉练习。执行演习的热情和信心,成功!

1。抬起你的头,左转。觉得在你的脖子上的张力。保持这个姿势2分钟,重复与对方。 em>的

2。大力扭动你的脖子从一边到另一边。重复10次。 em>的

3。键入你的嘴尽可能的空气,使劲他的脸颊,屏住呼吸10秒钟。让空气显着。重复练习几次,轧空气在脸颊的内侧。 EM>

4。放置手掌上的面,使其覆盖唇部。锁定在脸颊的手指。创建性的手指,微笑。放松你的脸颊和如此重复数次。 em>的






5。练习Bodyflex STRONG>
的脖子 Bodyflex - 一种简单的方法来清理整个身体的肌肉,包括脸部。这两个职位 - 一个奇迹,他们迅速改变你的脸颊的外观和面临整体向好

1。借蹲伏姿势,放在膝盖上的手强调。期待着,让你的颈部肌肉紧张。深吸一口气,呼气所有的空气。他屏住呼吸,提出了下颌向前张开嘴,感觉颈部的肌肉强大的张力。抬起你的头,把你的手了。你怎么能提高你的头,看着天花板。保持这个姿势6-8帐户。 em>的后第一拉佐夫执行此位置可重伤颈部,面部的下部的肌肉。不要惊慌,这是正常的 - 这些肌肉平时很少健身,立即引起肌肉疼痛。这需要练习要做到这一点正确的姿势,但它的有效性是由成千上万的妇女被证明。

2。收集嘴唇纳入一个紧密的圈子,抬头,睁大眼睛。嘴唇保持悬念,而他的舌头。数到8 em>的你觉得拉伸和工作脸颊的肌肉!

如果你按照我们的建议,将下垂的脸颊,你永远不会。如果有这样的问题,这将是不太明显!智能,健康,充满活力的脸证明花在工作在自己的努力。显示所有她的朋友,这些神奇的运动,不要忘记培养自己!

通过takprosto CC

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