这是发生在你的大脑什么,当你在睡觉前使用智能手机。我吓坏了!

看新闻中进行了友好交谈在午餐,运输。检查在旅途中的信息。在任何时刻盯着你的智能手机的屏幕。呵呵,这种行为是毫无疑问!关爱科学家计算出一个现代时尚的小工具的平均所有者检查更新每6分钟。所有我们接受了这个事实,来与进步很难说。但研究人员并没有停止躁动的坚决处理这一问题:智能手机对健康的影响是显而易见的。事实证明,最显著的伤害带来收看新闻睡觉前右供稿!学习了这一点,你就不可能想看临睡前屏幕亮起...






梦 - 一个微妙的生理过程。为了使你的睡眠,休眠和恢复,身体已经分泌某些激素。这是可能的,如果条件的总数:一个房间睡觉一定要通风,避光和舒适。在黑夜星火智能手机不适合的理想场所睡觉的画面。光屏幕阻止激素的释放褪黑激素 STRONG>,这让我们感到疲惫。光子从智能手机的屏幕的流程给出了一个信号:是没有时间睡觉。因此,许多不留神新闻太有趣了!我们入睡慢,从而在更短的睡眠。白天增加累积的应力。好吧,它不是那么可怕,你的想法。你必是错的!






科学家们解释了为什么有足够的时间让宁静的睡眠是正常的身体机能非常重要的。对于7-9个小时的脑部神经元有时间休息。此外,脑必须正确清洗神经毒素。这是唯一可能长时间睡眠时。如果累积的神经毒素的净化情况,我们比想象更糟糕。存储器常常失败,有在它甚至间隙!注意力不集中,新陈代谢,延迟反应。一个人谁睡一点,变成了僵尸。这是太大​​的牺牲......这是令人兴奋的,当然,在这一天,查看新的照片,并阅读一些有趣的结尾。但就睡觉前我不这样做。

跟你的朋友关于智能手机的机体的影响。这些信息将有助于他们肯定!

通过takprosto CC

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