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怎么睡一天4小时：使用身体的隐性资源，延长其寿命！
通常我们每天睡一次：夜 - 睡着了，早上 - 醒了。这种类型的睡眠称为单相。有的学员甚至小睡，谁呼吁不同 - 双相睡眠。这种睡眠是有趣的，因为它是可能的，例如，在夜间和6:00，下午睡半小时。已经变成1 5个小时获胜相比，单相睡眠。如果一个人每天睡超过2倍，它可以被称为多相睡眠，其中，顺便说一句，关键是有意识的寿命延长。
多相睡眠往往与辉煌的艺术家和发明家达芬奇中世纪相关。要实现很多想法，花了很长的时间，这一直缺乏。作为进取，足智多谋的人，达芬奇已经通过改变你的睡眠找到了一条摆脱这种局面。他投了正常的睡眠了几个零件，使之成为多相。睡眠15-20分钟，每四个小时，这样的天才不仅仍然是“雏菊”，但也取得了伟大的发现！
技术多相睡眠： STRONG>
1。模式Dymaion STRONG>
刀豆每6小时30分钟。重要的是，别睡了！
2。模式Uberman STRONG>
刀豆每4小时20分钟。据认为，睡眠，这种技术使用的达芬奇。
3。模式普通人 STRONG>
昆仑每晚1次，5-3个小时，然后每天3次20分钟。对智力劳动的人的最佳选择。
4。模式特斯拉 STRONG>
刀豆晚2小时，然后进行20分钟，在白天的中间。据认为，这种制度适用尼古拉·特斯拉，在他的荣誉和命名这种多相睡眠的。
5。模式午睡 STRONG>
刀豆晚5小时，然后在1，一天中的一个行程中5小时。这种模式适合我！它仍然只是以警告当局！
通过实践这些类型的多相睡眠之一，您扩展你的一天，并给了他一个独特的机会，活得更长久！为了让你的生活就像一个梦，你需要很多的努力。使用这些模式，并验证其有效性。告诉你的朋友对多相睡眠的好处，或许这也是对它们感兴趣！
通过takprosto CC
多相睡眠往往与辉煌的艺术家和发明家达芬奇中世纪相关。要实现很多想法，花了很长的时间，这一直缺乏。作为进取，足智多谋的人，达芬奇已经通过改变你的睡眠找到了一条摆脱这种局面。他投了正常的睡眠了几个零件，使之成为多相。睡眠15-20分钟，每四个小时，这样的天才不仅仍然是“雏菊”，但也取得了伟大的发现！
技术多相睡眠： STRONG>
1。模式Dymaion STRONG>
刀豆每6小时30分钟。重要的是，别睡了！
2。模式Uberman STRONG>
刀豆每4小时20分钟。据认为，睡眠，这种技术使用的达芬奇。
3。模式普通人 STRONG>
昆仑每晚1次，5-3个小时，然后每天3次20分钟。对智力劳动的人的最佳选择。
4。模式特斯拉 STRONG>
刀豆晚2小时，然后进行20分钟，在白天的中间。据认为，这种制度适用尼古拉·特斯拉，在他的荣誉和命名这种多相睡眠的。
5。模式午睡 STRONG>
刀豆晚5小时，然后在1，一天中的一个行程中5小时。这种模式适合我！它仍然只是以警告当局！
通过实践这些类型的多相睡眠之一，您扩展你的一天，并给了他一个独特的机会，活得更长久！为了让你的生活就像一个梦，你需要很多的努力。使用这些模式，并验证其有效性。告诉你的朋友对多相睡眠的好处，或许这也是对它们感兴趣！
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