基本要素最丰富的来源：采用蛋黄的身体。 Bashny.Net

近年来，人们对鸡蛋的好处，由于这样的事实，在蛋黄，如一些人认为，含有大量胆固醇的许多争论。但今天，科学家们进行了一项实验，并认为这个产品是不公平的叫有害的。血液中的胆固醇水平升高抑制包含在蛋卵磷脂。科学家们被分成希望参加实验的两组。两个星期以来，每个人都在第一组给予15蛋黄，并从第二组人没有使用它们。后来发现，胆固醇增高只有两个人在其他两个，他倒下了，剩下的也就没有了名字。

膳食胆固醇需要我们的身体的每个细胞。没有它，细胞膜被破坏。它也证明了它提出的α-HDL的量。高浓度的“好”胆固醇显著降低动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。





蛋黄中含有大量的维生素，其中最主要的 - 维生素B12，这给了生机和活力。建议要孩子，以增进食欲。也存在于蛋黄维生素A，有助于改善视力，防止过早衰老和癌症。此外，人体需要的维生素PP，B1，B2，D和E，它们含有大量的蛋黄。对于牙齿和牙龈健康需要的磷，其富含的“太阳”的产品。此外，它含有硒，这是一种抗氧化剂。这种物质可以保护我们的身体从环境的负面影响。胆碱是神经系统和心血管系统的功能非常重要。

如果你想通过建立新的细胞来恢复你的身体，就必须为它提供褪黑激素。大部分包含在生蛋黄的物质。但是，喝生鸡蛋可能只有当你确定它们的质量和新鲜度。

蛋黄 - 这是应该包含在你的饮食中有用的产品。与朋友分享这些有价值的信息！

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