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7种方法用积极的开始新的一天。每块板重量的黄金！
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秘密就在于一个好日子的权利觉醒。研究表明，如果适当地开始新的一天，这一天的流逝更加成功和更光明的，甚至提高了快乐和满足的感觉。不幸的是，许多人忽视了这一规则，而不是开始新的一天轻松愉快的地方总是在匆忙，没有时间，愤怒和紧张。尽量使这些规则他每天的习惯之一，你很快就会看到他们的生活的巨大变化！
1。开始新的一天的感谢。 STRONG>
订一条规矩，每天早上给感谢他的生命。心理学家奉劝想在你的生活至少五个积极的事情。例如，你是善良，有同情心的人，你有一个显著等，或父母还活着...选项可以设置，但这个规则的日常表现会带来惊人的变化在你的生活的事实！
2。为此，你最喜欢的早晨。 STRONG>
例如，沏自己喜欢的茶或咖啡，爬回床上，看一上午的事件，看杂志，横亘在其下半年的怀抱......早晨开始与你喜欢的，你问一个良好的基调一整天的活动！
3。我们确定这一天的目标。 STRONG>
有研究表明，无论是大的还是小的目标（做一个介绍，还是在笑一个陌生人），它不仅是人的创造的目的是为成功，而且还有助于在白天感到更快乐。
4。播种幸福。 STRONG>
心理学家建议你开始你的一天打电话给朋友，家人或通过电子邮件发送短信成功工作日的意愿同事面前。这有助于调以积极的方式，以及增加了耐应力全天。
5。排列出现后，你醒来的想法。 STRONG>
很多人说的谚语，“睡在上面”确实是事实。在唤醒我们的意识还没有被“拿下”紧急情况和需要，所以有一个机会，记录的想法的时候，不仅在白天帮助，反而会成为你生活中的精彩变化的开始。
6。拉伸肌肉。 STRONG>
为了甜蜜的舒展，并不一定去健身房。相反，伸展肌肉在床上有助于快乐的激素的释放，改善情绪，增强活力。
7。犒劳一下自己一件愉快的事在这一天结束。 STRONG>
一个愉快的夜晚安静的帮助思考，以转移所有，有时发生在工作日，也导致一个微笑，有助于建立一个积极的人生观的烦恼。研究表明，一些令人兴奋的期待能带来愉悦的兴奋同样的量，作为事件本身。
我们希望这些简单的窍门，不仅会帮助你醒来快乐，也会让你的日子更明亮，更愉快！与朋友分享简单的食谱创造幸福，充分利用第四届理事会吧！
通过takprosto CC
1。开始新的一天的感谢。 STRONG>
订一条规矩，每天早上给感谢他的生命。心理学家奉劝想在你的生活至少五个积极的事情。例如，你是善良，有同情心的人，你有一个显著等，或父母还活着...选项可以设置，但这个规则的日常表现会带来惊人的变化在你的生活的事实！
2。为此，你最喜欢的早晨。 STRONG>
例如，沏自己喜欢的茶或咖啡，爬回床上，看一上午的事件，看杂志，横亘在其下半年的怀抱......早晨开始与你喜欢的，你问一个良好的基调一整天的活动！
3。我们确定这一天的目标。 STRONG>
有研究表明，无论是大的还是小的目标（做一个介绍，还是在笑一个陌生人），它不仅是人的创造的目的是为成功，而且还有助于在白天感到更快乐。
4。播种幸福。 STRONG>
心理学家建议你开始你的一天打电话给朋友，家人或通过电子邮件发送短信成功工作日的意愿同事面前。这有助于调以积极的方式，以及增加了耐应力全天。
5。排列出现后，你醒来的想法。 STRONG>
很多人说的谚语，“睡在上面”确实是事实。在唤醒我们的意识还没有被“拿下”紧急情况和需要，所以有一个机会，记录的想法的时候，不仅在白天帮助，反而会成为你生活中的精彩变化的开始。
6。拉伸肌肉。 STRONG>
为了甜蜜的舒展，并不一定去健身房。相反，伸展肌肉在床上有助于快乐的激素的释放，改善情绪，增强活力。
7。犒劳一下自己一件愉快的事在这一天结束。 STRONG>
一个愉快的夜晚安静的帮助思考，以转移所有，有时发生在工作日，也导致一个微笑，有助于建立一个积极的人生观的烦恼。研究表明，一些令人兴奋的期待能带来愉悦的兴奋同样的量，作为事件本身。
我们希望这些简单的窍门，不仅会帮助你醒来快乐，也会让你的日子更明亮，更愉快！与朋友分享简单的食谱创造幸福，充分利用第四届理事会吧！
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