你认为为孩子们着色？其实这是摆脱压力的有效方法。

在当前的环境下几乎是不可能避免的压力，不信的话，但平时的着色可避免或缓解压力的极好手段。着色的图片我们大多数人联想到童年。成为年纪大了，我们抛开我们的蜡笔和铅笔，这让喜欢画画作为一个孩子。代替他们来了笔和标记。但是，有一个解决方案！出版商为成人开发了独特的rasskraska明确。这种创造性的实践，不仅平静，但也刺激了负责运动技能，情感和创造力的大脑部分。



照片：未知

在20世纪初荣格指出，放松的色彩画面性能。他建议作为一种艺术疗法来画曼陀罗 - 圆示意图，类似教堂的彩色玻璃窗，这是在各种精神实践中。的«当我们着色插图，以操作大脑的两个半球：所述部分，它负责通过它我们区分颜色之间的逻辑;和大脑负责的创造力，使我们能够结合颜色»， I> - 心理学家说格洛丽亚·马丁内斯阿亚拉。还涉及到大脑皮层的区域，负责协调，这使我们能够精确移动以铅笔，而不脱离线脱离的能力。除了绘图降低杏仁核的活性 - 参与期间压力的时候所发生的情绪的管理大脑的主要部分



图文：林克

简单地说，画画具有抗应激作用。只是，当我们专注于一些忙，我们不再纠缠于负面，而忘记了我们的问题和顾虑。这项工作发展的想象，如果我们回到了无忧无虑的童年。



照片：博客IMGS

“我建议绘画作为一种放松的方法”， I> - 说，心理学家安东尼·马丁内斯。 «它让你有机会沉浸在自己的创意氛围和安心»， I> - 他说。根据什么样的心情，你已经和你的感觉，你可以选择一个合适的颜色，你可以创建绘图。 “我自己经常这样做。我建议你​​在一个宁静的环境，柔和的音乐声吸引。彩色你的世界。只要给发挥自己的想象力»。 I>



图文：ZING博客

时间拿到铅笔......我现在必须运行到商店买了图画书。告诉我们一个伟大的方式，以避免紧张的朋友。

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