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她不仅战胜了癌症89年... ...什么她以后做的 - 令人佩服！
晚年 - 同时可以得到充分休息和安静的枯萎。所以，至少，他认为我们的大多数同胞。哈里特·汤普森历史证明，即使是在很老的年龄，这名男子仍然有增长空间，什么来实现的。这cheeful女士首次在76岁参加了马拉松。自那时以来，每年都稳步跑一个马拉松。不幸的是，12年后的老年运动员确诊鳞状细胞癌。你能想象，是什么药用程序，这年事已高一个成功的结果她的机会。然而，再次证明了女人 - 一个强壮的身体和精神也没有不可逾越的障碍
！
癌症已经超越哈丽特在2012年。在2014年，经营2年后，她被允许继续执业，并于7月不知疲倦的马拉松选手再次猛攻！ «在最后英里这些山脉的山峦看起来» I>， - 分享他的印象哈丽特。 «尽管如此，观众的鼓励的喊声让我进入决赛» I>。走路不是两手空空，因为这个女人打破了在其类别的世界纪录！
最近的研究表明，每一个小时两个小时花在体育锻炼你，你的寿命增加。哈丽特和其他成熟的运动员谁成为每年越来越多 - 生动的证明。但是，你不应该过分了！下面是一些基本技巧，遵循这一点，你就会让你的生活更长，更健康：
1.并非所有的一次。先从慢跑，行走交替的。随着时间的推移，你的耐力会增加，周期修剪走和跑的时间更长。
2.是一致的。每天分配至少半小时跑，竞走，或者类似的东西。
3.多吃明智。要始终精神饱满，包括在你的饮食的食物，富含复合碳水化合物和瘦肉蛋白。
4.最后，哈丽特安理会本身。睡眠充足，并多喝水。
在历史上留下深刻的印象老人冠军吗？分享与您的朋友！
<一href="http://www.fitnessmagazine.com/weight-loss/success-stories/91-year-old-marathoner">www.fitnessmagazine.com/weight-loss/success-stories/91-year-old-marathoner
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癌症已经超越哈丽特在2012年。在2014年，经营2年后，她被允许继续执业，并于7月不知疲倦的马拉松选手再次猛攻！ «在最后英里这些山脉的山峦看起来» I>， - 分享他的印象哈丽特。 «尽管如此，观众的鼓励的喊声让我进入决赛» I>。走路不是两手空空，因为这个女人打破了在其类别的世界纪录！
最近的研究表明，每一个小时两个小时花在体育锻炼你，你的寿命增加。哈丽特和其他成熟的运动员谁成为每年越来越多 - 生动的证明。但是，你不应该过分了！下面是一些基本技巧，遵循这一点，你就会让你的生活更长，更健康：
1.并非所有的一次。先从慢跑，行走交替的。随着时间的推移，你的耐力会增加，周期修剪走和跑的时间更长。
2.是一致的。每天分配至少半小时跑，竞走，或者类似的东西。
3.多吃明智。要始终精神饱满，包括在你的饮食的食物，富含复合碳水化合物和瘦肉蛋白。
4.最后，哈丽特安理会本身。睡眠充足，并多喝水。
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