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这些都是可怕的后果是睡眠不足......我不会和你的健康开玩笑么！
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现代生活迫使我们的节奏，少花钱，少睡觉的时间。对于许多人来说，一个健康的8小时睡眠 - 这是一种奢侈。我们尝试有时间做尽可能多的情况下，往往带来一个完整的休息在他的职业生涯中牺牲。
但是，一个系统的睡眠不足会导致悲剧性后果。我们的大脑没有得到足够的休息，降低其工作效率，该链是新的问题和症状一大堆。
来自劳伦斯伯克利国家实验室，美国科学家进行了什么样的大脑部位产生不利影响睡眠剥夺，它会导致什么样的研究。
原来，常缺乏睡眠会导致记忆力减退，易怒，暴饮暴食，言语障碍，幻觉，甚至记忆力减退。还是我刚才已经讲了记忆力减退？
为了使研究成果是明确的，不仅是卫生专业人员也是普通的人，做了一个可视化信息图表。它表明，是第一个因睡眠不足而受苦，并考虑到后果，导致他的工作偏差大脑的一部分。
记忆丧失 B>
恒剥夺睡眠不好对我们的记忆，因为，因为，扰乱海马的功能。大脑的这一部分负责从短期记忆到长期的过渡。因此，节能睡眠，你可能忘记什么都得吃早餐或者是昨天他做到了。
闪存愤怒 B>
过度烦躁和暴发无端侵略也可以通过睡眠不足造成的。毕竟，没有正常的休息打乱了杏仁核的功能和内侧大脑的前额叶皮质区。这导致集中和冲动过多的损失。
运动障碍 B>
如果你拥有了一切顺心 - 这也可能是由于睡眠不足，这是不好的额下回。而这部分负责我们的精神运动的大脑。
模糊 B>
你有没有注意到，不眠之夜后，各地失去了它的清晰度和似乎笼罩在薄雾？这是因为没有足够的休息就开始工作了大脑的不良视觉皮层。
幻觉 B>
睡眠不足，甚至可导致幻觉。疲惫的大脑无法过滤来他来自世界各地的资料，开始衰退，而“表演”我们什么是真正在那里。
错误记忆 B>
除了幻觉，我们可以肯定真的什么都不记得了。错误记忆可以从睡眠不足，当打乱了已经提到的海马和顶叶和额叶前部皮层产生。
干燥作用。 B>
睡眠不足，甚至可导致大脑，这主要表现在低迷的行为和冷漠的收缩。特别是患有大脑额叶，顶叶和颞叶。
语言障碍 B>
脑的颞叶的操作不当可能导致问题的语音。所以张口结舌，快速Talk和犹豫也可由睡眠不足所引起的。
暴饮暴食 B>
此外，睡眠不足会导致食物的不受控制的消耗。如有损坏，额叶和脑杏仁核就会发生这种情况。所以请记住 - 健康睡眠可以帮助你不宜吃得过饱的限额以上
。
冒险 B>
当一个人没有得到适当的休息，那么他有能力承担风险，甚至荒谬的决定。出现这种情况是由于不正确的前额叶皮层和负责的我们的情绪和控制表现大脑的岛叶瓣的操作。
脑损伤 B>
最可悲的是，慢性睡眠剥夺甚至可以导致永久性脑损伤。特别危险的违反在脑干，其控制自动功能如呼吸和心跳。根据它，因为是从脊髓到大脑的所有信号。
正如你所看到的，系统的睡眠不足会导致不同的问题一堆。所以，照顾你的睡眠，因为适当的休息 - 的关键是良好的健康。而且不要忘了与你的朋友分享这一记录，让他们知道在梦中储蓄的后果。
通过ofigenno RU
但是，一个系统的睡眠不足会导致悲剧性后果。我们的大脑没有得到足够的休息，降低其工作效率，该链是新的问题和症状一大堆。
来自劳伦斯伯克利国家实验室，美国科学家进行了什么样的大脑部位产生不利影响睡眠剥夺，它会导致什么样的研究。
原来，常缺乏睡眠会导致记忆力减退，易怒，暴饮暴食，言语障碍，幻觉，甚至记忆力减退。还是我刚才已经讲了记忆力减退？
为了使研究成果是明确的，不仅是卫生专业人员也是普通的人，做了一个可视化信息图表。它表明，是第一个因睡眠不足而受苦，并考虑到后果，导致他的工作偏差大脑的一部分。
记忆丧失 B>
恒剥夺睡眠不好对我们的记忆，因为，因为，扰乱海马的功能。大脑的这一部分负责从短期记忆到长期的过渡。因此，节能睡眠，你可能忘记什么都得吃早餐或者是昨天他做到了。
闪存愤怒 B>
过度烦躁和暴发无端侵略也可以通过睡眠不足造成的。毕竟，没有正常的休息打乱了杏仁核的功能和内侧大脑的前额叶皮质区。这导致集中和冲动过多的损失。
运动障碍 B>
如果你拥有了一切顺心 - 这也可能是由于睡眠不足，这是不好的额下回。而这部分负责我们的精神运动的大脑。
模糊 B>
你有没有注意到，不眠之夜后，各地失去了它的清晰度和似乎笼罩在薄雾？这是因为没有足够的休息就开始工作了大脑的不良视觉皮层。
幻觉 B>
睡眠不足，甚至可导致幻觉。疲惫的大脑无法过滤来他来自世界各地的资料，开始衰退，而“表演”我们什么是真正在那里。
错误记忆 B>
除了幻觉，我们可以肯定真的什么都不记得了。错误记忆可以从睡眠不足，当打乱了已经提到的海马和顶叶和额叶前部皮层产生。
干燥作用。 B>
睡眠不足，甚至可导致大脑，这主要表现在低迷的行为和冷漠的收缩。特别是患有大脑额叶，顶叶和颞叶。
语言障碍 B>
脑的颞叶的操作不当可能导致问题的语音。所以张口结舌，快速Talk和犹豫也可由睡眠不足所引起的。
暴饮暴食 B>
此外，睡眠不足会导致食物的不受控制的消耗。如有损坏，额叶和脑杏仁核就会发生这种情况。所以请记住 - 健康睡眠可以帮助你不宜吃得过饱的限额以上
。
冒险 B>
当一个人没有得到适当的休息，那么他有能力承担风险，甚至荒谬的决定。出现这种情况是由于不正确的前额叶皮层和负责的我们的情绪和控制表现大脑的岛叶瓣的操作。
脑损伤 B>
最可悲的是，慢性睡眠剥夺甚至可以导致永久性脑损伤。特别危险的违反在脑干，其控制自动功能如呼吸和心跳。根据它，因为是从脊髓到大脑的所有信号。
正如你所看到的，系统的睡眠不足会导致不同的问题一堆。所以，照顾你的睡眠，因为适当的休息 - 的关键是良好的健康。而且不要忘了与你的朋友分享这一记录，让他们知道在梦中储蓄的后果。
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