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睡在你身边最好从脑中排除废物
睡在一个横向位置，即在侧更有效地从大脑消除浪费，与睡在你的背部或胃部比较。其结果是，它减少了显影阿尔茨海默氏症，帕金森病和其他神经系统疾病的危险。这些结果包含在纽约州立大学石溪分校的科学家的工作（大学新闻发布 A >）。
该发现是对使用动态对比磁共振成像（MRI），以取淋巴途径图片小鼠的一系列实验的结果 - 一个复杂的系统，它负责除去大脑废物和其它有害化学溶液的
研究人员还使用了动力学模拟计算脑脊液和组织液的比例在小鼠的大脑在麻醉状态下，而她就在他的身边，背部和腹部。
来自罗切斯特大学的同事已经用荧光显微镜和放射性标记物，检查数据和研究的姿态的影响，而睡在淀粉样蛋白的结论。结果被证实。
“有趣的是，睡眠时侧卧位，所以最流行的人和大多数动物 - 我们似乎已经适应在梦中姿势来清洁觉醒过程中积聚的代谢废物的大脑最有效的方法，” - 说每棵Nedergaard（Maiken Nedergaard）从罗切斯特大学和共同作者的科学工作。
从大脑输出的废物是最活跃的睡眠中。此时，脑脊液交流间质液，使该废物对淋巴途径类似淋巴系统如何去除从身体的其他器官的毒素。其中浪费脑 - β-淀粉样蛋白和tau蛋白
“这项研究提供了进一步的证据来支持这一概念，睡眠的一个生物学功能是”清洁排。“许多类型的痴呆症与睡眠障碍，包括睡眠困难有关。一切都变得更清晰的事实，睡眠障碍可加速老年痴呆症“在记忆力减退， - 增加明光Nedergaard
。
这项研究发表在神经科学杂志 I>。
资料来源： geektimes.ru/post/259860/
