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乌法夫妇起飞五个月，几乎60公斤
乌夫妇艾尔莎Vagapova和谢尔盖Foksha今天从事教练和他的榜样，启发了许多。去年十二月2013th他们决定彻底改变自己的生活 - 谢尔盖然后称重120公斤，艾尔莎 - 60“一旦我们认为，决定它再也不能继续下去，刚开始演戏。从小，我就是爱好运动和药物，在举重运动的高手，健美一直梦寐以求的，但生活在这8年里，我已经把其他的方式，我真的不爱 - 他在广告和建筑业务的工作，在此期间，建设大量的胖“ - 说Sergey.
他的方式爱的理想人物开始了这项运动 - 得到用品：棒，哑铃，长凳，自行车，这谢尔盖的一部分塑造自己。五个月，他们已经收到了不俗的业绩 - 谢尔盖扔43公斤高达77的关口，艾尔莎摆脱了15公斤到45 ti.Slozhnosti肯定是，但是只有在开始的时候 - 有必要抛弃有害的“好东西”。恋人对彼此的支持和鼓舞：“这是纪律，使我们能够实现中期目标»0.
主义及其在美国
“起初，我们的目标是单纯为了减肥，然后决定为比赛做好准备，我健美和喜爱 - 健身比基尼。这个梦想变成了现实，我们有一年，然后决定与健身和健美链接他们的生活。现在，我们都从事辅导和帮助人们过身体为了“ - 说谢尔盖。他建议任何人谁想要改变 - 不推迟原定于后，现在行动，则目标将realnostyu.Soglasites，这个故事是真是鼓舞人心？练习！
