为什么我们生气 Bashny.Net

工作在自己最困难的部分 - 是要学会如何去应对自己的情绪。特别是与愤怒的情绪。愤怒 - 愤怒感很强。而这种愤怒可以被任何东西所引起的。一切都取决于我们的情绪和身体状态。



工作在自己最困难的部分 - 是要学会如何去应对自己的情绪。特别是与愤怒的情绪。愤怒 - 愤怒感很强。而这种愤怒可以被任何东西所引起的。一切都取决于我们的情绪和身体状态。

那么，我们为什么生气？

愤怒的最常见的原因是人的行为，当它不符合我们的预期：

儿童和沉迷于喧闹（“是的，这怎么能去！这是不能容忍的！»）
汽车在你打算过慢（“他怎么拖像乌龟！»）
前 奴隶欠佳作业（“白痴！我也向他解释一百遍！»）
公交车的司机是粗鲁（“在这里哈姆利！他怎么敢这样对我说话了！”），等等
有时愤怒可以通过身体的疼痛引起的。在隐隐作痛背部或头部 - 希望看到你很快所有独自离开（和世界也一样），并立即去痛
。
之所以愤慨也可作为的情况下事情会出错，因为它应该 - 电梯卡住了，把灯关掉当你键入一个重要的文件，车子熄火时，门锁卡住了，你，我的运气好了，走的时候打包产品打破了路中间......总之，我们的愤怒会导致什么，有时连最轻微的细节。

但事实上，我们的愤怒的原因不在的情况下，我们相信，生活中的一切已去正是我们想要的方式：人们的行为必须符合我们的要求，这种情况下必须制定符合我们的预期，以及整个生活的过程中，应为我们想要的。如果事情并不只是如我们预期，希望，希望，需求 - 有怒气
。
有时愤怒会导致情绪的爆发。作为一项规则，我们告诉自己在这之前根本无法再忍受在我们的情况。事实上，我们完全有能力继续容忍它 - 如果我们想要说这个

因此，在我们无休止的内心独白了整个事情，永远不会停止。有时候，我们是很清楚的是我们对自己说，但往往这些谈话发生在不知不觉中。

同样，在内部，我们不自觉地给予的任何情况的评估，并在此基础上评估和我们的情绪出现。如果我们认为是这样的情况并没有达到我们的期望和无法忍受的 - 我们得到一个闪光的愤怒。我们给另一个，也许，会平静地反应。毕竟，每一种情况只有我们重视它的价值。

有些时候，我们在情绪紧张就需要移动，在这个过程就是收集必要的事情对自己是非常困难和神经活动，拆解家具，准备包这一切导致了愤怒。此时最主要的是要喘口气，冷静地寻找解决方案 - 例如，聘请的电信运营公司，这有助于收集，加载和传输。