为什么我们生气

工作在自己最困难的部分 - 是要学会如何去应对自己的情绪。特别是与愤怒的情绪。愤怒 - 愤怒感很强。而这种愤怒可以被任何东西所引起的。一切都取决于我们的情绪和身体状态。




工作在自己最困难的部分 - 是要学会如何去应对自己的情绪。特别是与愤怒的情绪。愤怒 - 愤怒感很强。而这种愤怒可以被任何东西所引起的。一切都取决于我们的情绪和身体状态。

那么,我们为什么生气?

愤怒的最常见的原因是人的行为,当它不符合我们的预期:

儿童和沉迷于喧闹(“是的,这怎么能去!这是不能容忍的!»)
汽车在你打算过慢(“他怎么拖像乌龟!»)
前 奴隶欠佳作业(“白痴!我也向他解释一百遍!»)
公交车的司机是粗鲁(“在这里哈姆利!他怎么敢这样对我说话了!”),等等
有时愤怒可以通过身体的疼痛引起的。在隐隐作痛背部或头部 - 希望看到你很快所有独自离开(和世界也一样),并立即去痛

之所以愤慨也可作为的情况下事情会出错,因为它应该 - 电梯卡住了,把灯关掉当你键入一个重要的文件,车子熄火时,门锁卡住了,你,我的运气好了,走的时候打包产品打破了路中间......总之,我们的愤怒会导致什么,有时连最轻微的细节。

但事实上,我们的愤怒的原因不在的情况下,我们相信,生活中的一切已去正是我们想要的方式:人们的行为必须符合我们的要求,这种情况下必须制定符合我们的预期,以及整个生活的过程中,应为我们想要的。如果事情并不只是如我们预期,希望,希望,需求 - 有怒气

有时愤怒会导致情绪的爆发。作为一项规则,我们告诉自己在这之前根本无法再忍受在我们的情况。事实上,我们完全有能力继续容忍它 - 如果我们想要说这个

因此,在我们无休止的内心独白了整个事情,永远不会停止。有时候,我们是很清楚的是我们对自己说,但往往这些谈话发生在不知不觉中。

同样,在内部,我们不自觉地给予的任何情况的评估,并在此基础上评估和我们的情绪出现。如果我们认为是这样的情况并没有达到我们的期望和无法忍受的 - 我们得到一个闪光的愤怒。我们给另一个,也许,会平静地反应。毕竟,每一种情况只有我们重视它的价值。

有些时候,我们在情绪紧张就需要移动,在这个过程就是收集必要的事情对自己是非常困难和神经活动,拆解家具,准备包这一切导致了愤怒。此时最主要的是要喘口气,冷静地寻找解决方案 - 例如,聘请的电信运营公司,这有助于收集,加载和传输。

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