23习惯根本上改变了生活

每天重读这些习惯，只要他们不来作为一个家庭。开始改变，改变你周围的世界！



开始学习一门外语。每天只需了解它，至少半小时。
每天清理自己的房间，扔垃圾。
放弃了电脑游戏。他们破坏了世界的看法和改造正常的人变成丢失。
彻底放弃了快餐等垃圾食品。开始吃的权利。
做早操。


每天教你睡觉，醒来在同一时间。
您可以在同一时间吃饭 - 身体会告诉你，感谢你为它
睡眠至少8小时。这对健康是非常重要的。
省钱。在登程。前往其他国家的发展前景。这是更好野人旅行没有旅行社。
只想到了好处 - 一切都将成为现实！经常微笑。
保持他成功的日记。到了晚上，庆祝他们的成就。任何，即使是最小的。
开始读这改变生活的权利书。
奉献自己，你的家人和亲人的家庭。
对于餐前10-15分钟，喝一杯干净的水。每天喝至少2升。水。它改善内部流程。你会感觉更好。
照顾好自己的身体。燃烧脂肪，增强肌肉质量。
找到自己的目标的照片和坚持在一个显眼的地方。可视化是很重要的。
写在一张纸上所有的“visyaki”（事情要做的很长一段时间，而且不给你安心）。对付他们，生活将变得更加容易。经过。
避免亵渎和字寄生虫。在一般情况下，让您的演讲。
取一小好事每一天。做好事不求回报。欢迎回到另一个。
试着每天吃水果，蔬菜和浆果。取代通常的土豆泥和面食新鲜蔬菜。
走直线。注意你的姿势。
避免各种不良生活习惯。你为什么要谴责自己悲惨的生活？
告诉人们好听的话和赞扬。如果它成为一种习惯这将是美好的。
保存这份名单，或更好的类型
在一张纸上，挂在显眼的地方，
并与朋友分享。