情绪健康7规则顶过？

规则七情绪健康的令人难以置信的加拿大哲学家，心理学家和众多畅销丽莎Bourbeau的作者一本新书，谁应该知道每个



利兹Bourbeau - 加拿大哲学家，心理学家，教师，教育工作者，或在一个字 - 个人成长的大师。她创办的最大的中心，它组织研讨会，会议和讲学各个城市在加拿大，美国，欧洲和安的列斯群岛中的一个。她的第一本书，“倾听你的身体，在世界上你最好的朋友”是只卖出在法国超过一百万份。


一本新书丽莎Bourbeau七个规则情绪健康：

1.穿色彩鲜艳的衣服
人们谁是完全黑色的衣服往往从所谓的创伤遭受“拒绝”。因此，如果他们试图减少痛苦经历的他们的程度，因为黑“切断”来看待我们周围世界的能力。但他们忘了一件事：其他人也无法感受到他们
。
2.多喝水
我们提醒您，不同类型的液体在白天使用，你不来两公升的水，你应该喝每天。它应该只是纯天然水，它可以帮助你清洁，今天产生的酸，几乎所有的食品。

3.注意你自己的想法
请记住，你将永远无法控制他们说什么，或者他们认为其他人。但你可以决定要成为自己思想的主人，因此他的话，它总是你的思维的反映。

4.时间进行充分的睡眠
如果你选择在一个迷人的潜水阅读，从而增加你的爱和自尊的振动睡觉这将是巨大的。如果您仍难以因为你的心灵的活动增加的睡眠，上去写下一切，发生在你的头上。再次，你会去睡觉，只能想象他们的欲望，但在任何情况下，当前的问题。

5.观察完美
置身于美丽，你不需要花一大笔钱。绕着房子的投票，你发现美丽的每一个问题。我想你很快就会确保“美丽”并不一定意味着“贵”。看美女，你必须要接受的美感。开发它的质量！

6.不要太认真对待生活
这意味着学习放手，笑越来越不那么严重。为了能够放手 - 这意味着继续感觉良好，即使结果不符合您的期望。所有的控制是不可能的！

7.不要气馁
记住，如果你的愿望没有实现，那么你会发现更好的东西。所以告诉自己，生活不会发生故障或错误仅仅是经验，有助于了解自己。