从少林武僧如何保持永远年轻的10个秘诀

武术少林武僧师父颜磊的大师给出了人们谁想要，只要保持健康和年轻越好
一些有用的提示


我们希望你的家人和朋友摆在首位？我们认为，作为我们生活中最重要的部分？你可能已经猜到了正确的答案 - 这是伟大的。但有多少人比空谈您的健康做什么？


如果您决定做自己的健康，现在是时候开始做吧！

不要想太多。思考走节能和老你。
不要说得太多。人们要么做或说。而且最好是那些谁之一。
将您的工作分成40分钟片段，并暂停10分钟之间。长期集中查看同危害你的眼睛和内脏。
当你快乐时，你必须控制你的感情。对他们失去控制伤害你的肺能源（风能，或风寿力）。
不要着急，不要生气太多。它损害你的肝脏和肠道。
不要吃得过饱。总是尽量保持小饥饿感。暴饮暴食伤害脾等脏器。
不要急于在自己的后院。永远记住一句话：“稳扎稳打胜 - 要去»
腾出时间来放松。如果你只是体育锻炼和服用时间放松和舒展，你会变得暴躁，会失去能量阴，破坏阴阳的平衡。
不是很轻松。但是，如果你不做运动，只会注意休息，冥想和气功，你将失去能量阳气。
学功夫，它给你各种能源。训练的目的 - 寻找你的阴阳平衡。多少时间，你花这一点 - 它并不重要，主要是要找到你所需要的身体
。 其中的一些技巧是很难应用到我们的生活。例如，一类在我们国家功夫早已变成了一种武术，和肺的能量都听过，充其量，一人一千。