有用的甜蜜

Slukavili那些谁说，这是不是一个爱吃甜食。不，不，是我们每个人都想美味的糖果或漂亮，美味的蛋糕。这并不奇怪，因为奇怪的是，但甜食往往是有用的，也许，为什么身体发出关于需要它们的信号。吃了常规直板之后，你是不是刚刚输入了一些额外的热量，但正在改善从而对大脑，情绪，变得有点亲切。主要的事情在这种情况下 - 优先考虑纠正和有用的甜食
。
1.黑​​巧克力
想吃巧克力，优先考虑黑巧克力的可可豆的含量高。这种形式的巧克力和脂肪糖小于牛奶巧克力，但镁，钙，铁，蛋白质，维生素和抗氧化剂比比皆是。

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2.和风
这种好吃的东西从苹果泥制成，不含任何脂肪。由于这个棉花糖考虑美食，这不会带来任何伤害你的身材。

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3.果酱
果酱可以称为有用的美味。这是由于果胶时，能够降低胆固醇，提高胃的活性的其内容。



4.糖果
该糊剂组合物是不从棉花糖的组合物太大的不同，因此，不滥用它，没有从它的伤害不会。



5.蜂蜜
蜂蜜在任何时候都被认为是一种治疗许多疾病，除了它是锰，铁和镁，以及众多的维生素，矿物质和氨基酸的每日速率。



6.酥糖
其因维生素A，E和B组
存在它兴国的身体动作贴
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7.蜜饯
这种低热量的美味中含有宝贵的维生素抗氧化剂，以帮助提高记忆力，专注，缓解疲劳，保持神经控制。

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8.甘蔗糖
不能无糖？然后选择蔗糖，这是由于最小处理保留了有用的物质，如钙，镁，铁，磷，钾。



9.水果和浆果
这些产品不仅天然，低热量，但维生素一个真正仓库。它们含有有机酸，精油，蛋白质，碳水化合物，单宁酸，果胶和纤维素。