在国际空间站上工作的一天是什么

这问题的回答 NASA的工程师和讲师罗伯特·弗罗斯特。工作周的ISS持续5,5天，休息1〜5天被认为是周末。输出并不意味着它没有取得绝对没有工作，只是这一次的事情是不是把条款。仍保持相关性和不定期的强制性项目，如体育锻炼。

在地球上的一天，由于地球在它的轴旋转。国际空间站日出和日落每发生几十分钟，每日周期造成的，需要符合人体生物节律。

睡眠分配8,5个小时，但由于噪声通风的睡眠是很困难的，所以很多 nedosypaet 。天除以6，5:00规划编制工作，2，5:00运动，1小时的午餐。花时间与地球上的一天的规划沟通，准备工作（读取指令，并收集工具），熟人与工作计划。然而，所花的时间准备睡觉，卫生，早餐和晚餐。

空闲时间可以采取多种方式 ：用你的相机«protorchat <一href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BF%D0%BE%D0%BB_%28%D0%BC%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BB%D1%8C_%D0%9C%D0%9A%D0%A1%29">Купола» （模块，它提供了地球的美丽景色），看视频，聊天，看书，看新闻。但也有具体的活动，这是不可用地球的表面上 - 这是微重力的影响。不是每个人在生活中把握住机会球漂浮在空气，水玩。

这里是在国际空间站的每日两天的例子。时间见GMT。

6:00上升，个人时间。在休斯敦发生在午夜莫斯科时间舒服些醒来 - 上午9时
7:30讨论与地球工程即将来临的日子。
7点45分节作业：维护，带负载和其他工作
。 9:45自行车，1:00。





10:45练习用绳子，1:00。
11:45力量训练，1小时20分钟。
13:00午餐。
14:00护理宇航服进行太空行走。
14:30准备在公共关系工作。
14:40作品在公共关系。





在欧洲卡车ESA / ATV的加载/卸载15:00工作。
与地球通信16:30，个人医疗咨询。
17点10个人的心理辅导。
在欧洲卡车ESA / ATV的加载/卸载十七点40分工作。
18:35准备第二天上班。
19:05讨论与地球工程的一天。
之前19:30个人时间去睡觉。





21:30儿子。
6:00上升，个人时间。
7:30讨论与地球工程即将来临的日子。
8:15安装指南相机与易燃液体。
在欧洲卡车ESA / ATV的加载/卸载8:25工作。
9:50拉伸试验在微重力的脊椎。
11:30在科学实验工作。
12:00实验二元胶体合金。





12:20讨论与地球的货物存储。
12:40生物实验。
12:55午餐。





在欧洲卡车ESA / ATV的加载/卸载13时55分工作。
15:15电力培训。
在欧洲卡车ESA / ATV的加载/卸载16:45工作。
16:55跑步机。





18:15准备第二天上班。
18:45讨论与地球工程的一天。
19:10准备第二天上班。
之前19:30个人时间去睡觉。
21:20的实验舒展在微重力的脊椎。
21:25实验二元胶体合金。
21:30儿子。

所有船员的完整的时间表 - 包括俄罗斯 - 可以发现在一个专门的网站NASA 。在那里，你可以看到 ，比目前忙于各自的ISS的居民。 NASA发布并在俄罗斯格式日常的存档。

来源： geektimes.ru/post/245598/