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无所事事的惊人效益
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文章摘要：
•在这个时代不断的运动和无处不在的沟通，或许有点沉默了 - 这就是我们缺乏
•最近的研究表明，美国人正在更少的时间比在20世纪60年代，但他们觉得自己有更短的时间。
•作家皮科艾耶说，当我们感到不知所措，我们通常知道如何处理这种情况。
•也许我们只是需要做什么或者去“无门”，哪怕只是五分钟？！ I>
而现在 - 作者的字。我有一个朋友，在著名天体物理学家谁把一个闹钟，所以他打电话，每15分钟，当时他在工作。当他听到钟声，他闭上双眼，深吸了一口气，并导致自律的状态。
综合来看，暂停是他的工作时间只有 1％ B> - 9周期为900秒，但这些提醒，帮助他避免“过热”，并期待在他们的工作，作为更大的东西的一部分。
这个人 - 不是一个懒鬼，不是古怪的新时代，33岁不是一个追随者，他曾在高等研究院在普林斯顿大学，爱因斯坦的老住所。我第一次见到他在世界经济论坛在达沃斯。
他 - 一个有经验的科学家谁知道实证研究，往往是最好的方式来完成的任务 - 就是从她绝尘而去。并非巧合的是在一段音乐的暂停有助于看到它的美丽。
在约翰·皮尔庞特·摩根他每年都在做从业务两个月突破习惯的话：
<大段引用> 10个月，因为我绝不会在12 BLOCKQUOTE>
做我能做的尽可能多 这一原则是一样古老的佛像，或马可奥勒留：有时我们需要后退一步，看看你的生活从外面看，看到它在它的真光。特别是，如果我们想成为生产力（上，<一个主题的思考href="http://witget.com/blog/vsya-zhizn-igra-strategiya-pobedy/?utm_source=geek&utm_medium=article&utm_campaign=24-12">как战略，以建立奥利弗Emberton的生活 - 在这里）
。 不是偶然的话«假期»（节假日）来自圣日（圣日）的短语，托拉最长的书圣周六的讲话。如果你想在任何领域推进，最好的办法做到这一点 - 暂时撤退
。
有没有需要休息以往那么重要，因为它现在是？ B>
社会学家研究工作日程美国人发现，平均而言，那些在家庭和超过20世纪60年代的办公室每周工作时间减少，但他们觉得更多地参与。
看来，我们似乎更节省时间的技术，在更短的时间，我们有。
作为研究人员发现，用在它25分钟远离一个电话或电子邮件，与一般人有处理这种分心每次11分钟。这意味着 - 我们将永远赶不上的目标，我们总是上气不接下气，我们总是落后（也许是因为<一href="http://witget.com/blog/kak-najti-svoe-prizvanie/?utm_source=geek&utm_medium=article&utm_campaign=24-12">так并没有发现他呼吁？！）。
很多人都知道，谷歌定期给员工的时间增加20％对他们的带薪休假，以他们的大脑可能会重新启动安装程序进行冥想和蹦床，让心灵领域的想象空间。
英特尔已经尝试，从管理人员提供了300名员工和工程师四个“安静的时间”每周四上午。他们被要求在这一段时间没来电话，电子邮件作出回应，不搞空谈。其结果是如此令人鼓舞的是，提出延长计划。
三分之一的美国公司现在提供的方案，以减轻压力，因为压力的工作人员花费他们3000000亿美元每年，而世界卫生组织称之为21世纪的压力流行。
但对于我们这些谁不这样，员工被释放心理健康俱乐部尽可能多的健身俱乐部一个开明的公司工作吗？
好了，你可以随时伸出援助之手自己。今天，许多去，每天慢跑，练瑜伽或下班后做饭，采取故意要采取的步骤，从技术突破，并返回到普通人类事务。
从谷歌有个朋友提醒我说，你可以永远只是走进一个房间的会议，关上门，闭上眼睛。
当我的工作在曼哈顿中城25楼的办公室非常艰苦的工作，中午，我喜欢做一个长时间的休息喝茶，喝的茶几杯。和 - 惊讶于如何更好地，更集中我的工作，然后
我们所有的人可能会感到散乱和困惑，当我们试图跟上加速的世界。但是，几乎所有的人都有一个解决这个问题 - 在我们的手就什么都不做了一段时间，或去散步的地方没有任何目的
。
有一次我在飞机上，这是应该做一个12小时的航线从法兰克福到洛杉矶，我旁边坐着一个年轻貌美的德国人。
它排在友好，很热闹的交谈30分钟，然后礼貌地转过身去，坐在自己的位置。她从来没有包括的任何视频或得到一本书。她甚至不睡。她只是一动不动地坐着下一个12:00。
当我们正准备登上，我问她这件事，她解释说，她作为一名社会工作者，是非常累人的工作。当时，她去夏威夷，在那里她度过五周的假期，她想用飞行时间摆脱压力。
在我的下一个航班我试图做同样的 - 没有电影，没有工作相关的阅读。只要他能够给我的头脑去散步，或者让他做什么都没有。
当我第二天早上醒来的时候，我觉得能够改变世界（也许，<一个href="http://witget.com/blog/esli-vy-xotite-sledovat-svoej-mechte-skazhite-net-otvlekayushhim-delam/?utm_source=geek&utm_medium=article&utm_campaign=24-12">наконец-то追随你的梦想的？）。
来源： geektimes.ru/company/witget/blog/243201/
