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关于瑜伽的好处警世故事:)
澳大利亚贝丝卡尔曼在他们的85超过40多年的实践作为一个瑜伽教练。笑在年龄面前，贝丝仍执行需要抽灵活性，骨骼，肌肉的弹性和良好的协调硬度复杂的动作。在她的力量和荷花，以及桥梁，倒立和头部。它的作者是拥有三本关于瑜伽，包括“瑜伽关节炎。”
这里是贝丝如何评价能力瑜伽：我证明，如果你坚持下去，你会取得良好的效果。现在我可以超过50年前做的。不嫌老。人体是一个了不起的工具。它可以伸展，伸展，完善和提高。即使是一个简单的姿势，或者只是走到窗前，深呼吸，大有裨益。
卡尔曼夫人放弃11瑜伽班一个星期，不会停止，率先垂范，以自己的同行和年轻的孙子，和我们所有的人。瑜伽可以帮助你保持青春。从来没有作为一个瑜伽课程，我不想成为别的地方，因为我知道我会走出大厅的世界之巅。瑜伽将与我永远。
忘掉年龄！完美！
