关于瑜伽的好处警世故事:)



澳大利亚贝丝卡尔曼在他们的85超过40多年的实践作为一个瑜伽教练。笑在年龄面前,贝丝仍执行需要抽灵活性,骨骼,肌肉的弹性和良好的协调硬度复杂的动作。在她的力量和荷花,以及桥梁,倒立和头部。它的作者是拥有三本关于瑜伽,包括“瑜伽关节炎。”
这里是贝丝如何评价能力瑜伽:我证明,如果你坚持下去,你会取得良好的效果。现在我可以超过50年前做的。不嫌老。人体是一个了不起的工具。它可以伸展,伸展,完善和提高。即使是一个简单的姿势,或者只是走到窗前,深呼吸,大有裨益。
 
卡尔曼夫人放弃11瑜伽班一个星期,不会停止,率先垂范,以自己的同行和年轻的孙子,和我们所有的人。瑜伽可以帮助你保持青春。从来没有作为一个瑜伽课程,我不想成为别的地方,因为我知道我会走出大厅的世界之巅。瑜伽将与我永远。

忘掉年龄!完美!

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