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井和牛奶！
牛奶 - 实现心灵和智慧的力量的平静的最好方法。如果一个人在晚上喝牛奶，它变得更加懂事，聪明，开始更好地理解我们周围的世界，得到了善恶的矫正视力。
此外，牛奶中增加了心灵的力量，使人们能够感知的灵识，了解它，并获得精神力量。乳 - 一个“灵性为液体。”它开发大脑的精致组织，作为一个后果，一看就明白的好，精神品质的优势，开发了冷静，自我控制，同情，慈善，紧缩，诚实，虔诚，纯洁和贞洁。人的理解精神的能力，提高他的意识，以更高的水平 - 神性的水平。
但是不够的，只是喝大量的牛奶，有必要喝正确的。该乳是由身体通过月亮（钱德拉）的能量吸收，并且与卡法dosha的相关，并且最好是饮料或深夜或清晨的事实。牛奶可能是长在身体和胃的薄膜进行交互，通过信道，它位于沿脊柱，通过心脏到大脑提高清洁能源。
牛奶消费量分别和范围是从第1汤匙（如果乳制品的耐受性差），每接收1-2杯。牛奶需要喝这么多，今天上午，并没有出现在口腔黏液（卡法）。如果出现粘液部分晚上的牛奶必须减少。
如果它被轻轻加蜜糖（蜂蜜，但不能被添加到热水或沸水牛奶，只有冷却至45℃）牛奶更好吸收。这些香料像茴香，豆蔻，姜黄，肉桂，藏红花和甘草完美结合牛奶，有助于更好地吸收产品的机构。
喝牛奶，保持健康！
