不宜空腹使用什么样的产品

甜食本身就是有害的,更不用说在一个空的胃,更应如此。这是由于胰腺醒来之后立即不能够计算出正确的量的胰岛素,这是充满着增加血糖和作为结果的事实 - 眼疾的外观和糖尿病的发展。大剂量的糖是进入胃的早晨,造成胰腺工作的磨损和长期迷恋甜食早餐显示胰腺失败。

橙子,橘子和柠檬,吃空着肚子,能挑起过敏,有助于胃炎的发展。因此,你喝柑橘新鲜的玻璃前,一顿丰盛的早餐燕麦片建议。





香蕉都包含在这个列表中,因为它们含有大量的镁,其可以影响心血管系统的活性。空腹无节制地使用水果充满了钙,镁平衡风险失调。




生蔬菜中含有氨基酸,它在几秒钟刺激胃的粘膜。因此,吃在早晨空腹西红柿,黄瓜,白菜,可以为人们的消化问题带来了很多问题。西红柿,反过来,由于果胶和单宁酸的高含量,促进胃结石的形成。同样的,顺便说一句,梨和柿子关注。




它可能看起来奇怪的是,这份名单是酸奶,因为很多广告坚持认为没有什么比酸奶美味早餐​​的罐子更加有用。然而,这是值得商榷的。在早晨,身体并不需要帮助酸奶的细菌,它科佩斯良好,没有他们。因此,使用该产品,吃空着肚子的,是零。酸奶更好的零食吃完早饭或吃晚餐2-3小时。在一般情况下,酸奶等乳制品是不仅在上午有害的,因为无用的,因为这些产品的主要价值是有益微生物,即乳酸菌。饮用酸奶或酸牛奶包含在产品饿着肚子的细菌,甚至在到达肠道立刻陷入积极的酸性环境,并立即死亡。因此,没有一点喝牛奶产品空腹。




本产品是吃空腹可能会导致沉重的肚子和腹胀,即那些在广告中酶的药物称。




他们说,它喝了一杯水空腹早上是非常有用的。但它不应该是冰水从冰箱,因为它不能够正确地开始消化过程在下午早些时候。更好的取代冷饮不冷不热,室温。使水在早上的非常进程“热身”之前早餐和冷饮的胃肠道可引起胃和肠道粘膜的刺激​​。此外,消化道冷饮慢性疾病,醉酒空腹的存在,可能会导致疾病恶化。还冷液体通向胃,从而降低局部血液循环和消化过程的血管收缩。我不知道什么是冷饮,空腹醉经,能招来失败的女性的周期的妇女。



很多人并不代表他们没有早上一杯咖啡,有的甚至没有坐下来的早餐,如果不是前喝一杯黑搞活饮料。但是,应该照顾他们的健康和退出,因为早晨咖啡空腹刺激粘膜,增加胃酸分泌,促进胃炎的发展。如果你的早餐包括一个咖啡,准备什么苦,具有利胆性能和触发胆汁无用的发布,可以让你在早上的痛苦。



这是非常重的产品,特别是在早晨,当身体不获得能量,仍然无法应付蛋白质的量。因此,使用的动物蛋白质复合物是较好的推迟的午餐。



虽然广告和去约甜麦片的一个健康的身体和苗条的身材早上早餐的好处,事实上,没有荣耀使用这些产品不带。相反,是碳水化合物的丰富来源,快捷的早餐大大增加血糖水平,导致在下午,你会折磨“狼来了”饥饿感,这可能会导致暴饮暴食。结果 - 增加的重量。所以不要相信广告和只吃健康和营养的食物。



香肠和火腿的组成包括许多有害成分,其中的一些 - 触发癌细胞的形成和发展,有害的致癌物质。尤其是有害的,早上三明治空腹时缺乏保护空腹只是没有准备好这样的化学侵蚀。



最好不要有经验丰富的大蒜早餐菜肴。大蒜中含有一种物质大蒜素,刺激胆囊壁和胃。其结果是,侵犯了他们的身体活动,并且还可能发生gastrospazm。



来源:4tololo.ru

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