睡眠和休息

尽管你醒了他人生的1/3事实上,科学家们仍然不知道为什么。





至于你的身体在梦中休息,梦是不是真的做多大的差别。 8小时的睡眠会帮助你节省50卡路里的热量。这大约是在一片烤面包的相同量的能量,这一点。



这是你睡着了的原因是,这需要你的大脑。但睡眠不像是一个简单的关闭大脑。它实际上变得比白天更加活跃。



这样我们就睡觉休息的想法大多是错误的。但是,如果你不睡觉,只有17个小时后,你会开始遇到记忆和感知的事物认知困难。



你的痛苦耐受性降低,你变得更容易受到刺激。



你可能因为当你睡觉你的身体会释放荷尔蒙,调节食欲会类型重量。



事实上,在24小时内,你会觉得在功能上不如别人有一个血液中酒精含量为0,05%的。



如果你决定放弃饮食和睡眠无限期,你很可能从睡眠剥夺你宁愿饿死,死。



尽管如此,对于睡眠剥夺无兴奋剂的最长的正式平反纪录是11天。它是根据严格的科学监管提出了在1965年由高中生兰迪·加德纳(兰迪·加德纳)。



一些哺乳动物如长颈鹿和亚洲象倾向于每晚睡眠少于2小时。

考拉是哺乳动物,睡眠时间最长。他们花了梦想,每天22小时。
当海豚睡觉,头脑失去了只有一半大脑的。这有助于他们保持呼吸,因为不像人类,海豚和鲸鱼呼吸自觉。



据考证,自彩色电视的出现,谁的人看到梦想中的颜色的比例,也显著增加。



如果你在睡觉时看不到梦想,大多数人都认为你有某种人格障碍。



但是,不要惊慌,10分钟后,你醒了,忘了所有的梦想。



据推测,你的梦想就会出现只是你已经看到的人。



除前款规定的,添加的人谁是瞎眼的往往有梦想,结束了嗅觉,味觉,触觉和情感。



深眠状态(异睡症)是一种睡眠障碍,导致不自主动作和运动睡眠时。


软形状深眠包括谈论他的睡眠和走在梦中。更严重的形式列举了驾驶的睡眠,抢劫甚至强奸或谋杀的状态。



6000名英国成年人的调查显示,听歌,酷玩乐队居然使他们更容易入睡。

此外,它已被科学证明,数羊是一种无效的方法来睡觉。



Somnifobiya(Somniphobia)是一种恐惧的睡眠。

说到恐惧......成年臭虫的可以没有食物长达1年生存。

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