关于防晒的神话

神话1.防晒应仅适用于身体暴露

事实上，在夏季装置具有至少15应适用于整个身体的SPF。制成的轻薄面料，特别是从目前的夏季纯棉的衣服自由通过太阳的光芒，而皮肤暴露。防晒霜在夏季日常应用必须在习惯输入。

误区2.在房间里，你可以不用防晒霜
做
这是最常见的误解之一。危险的是，UVA的射线具有自由穿过衣服的能力，以及Windows和车窗。

误区3.这足以适用剂的SPF每天

广告向我们保证，防晒 - 超高效的手段来实现保护长。但在实际上，即使是非常好的防晒效果不超过2小时以上的效果。如果你选择喜欢的防水配方，因为他们保持比传统更长的时间。

4.神话防晒防止维生素D
同化
这真的是。但有一个重要的警告：获得每日剂量的维生素D，只是在阳光下花了几分钟。无需暴露自己不必要的风险和享受日光浴。如果你担心，你没有得到足够的维生素D，包括你的饮食中富含这种元素：鱼，蛋，奶制品

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