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激励的朋友！ （47张照片+视频）

2009年1月1日称奔162公斤。设置他生活的目标 - 减肥，他开始慢跑和锻炼。 2009年，他跑1572公里，直到2010年9月，甚至600。到了这个时候，他已经重达112千克，这意味着一年半的时间里，他能够抛出50公斤。让我们来看看怎么改了这么长的时间......





2009年，一月






二月




三月





四月




可能




六月




七月




八月






九月




十月




十一月




十二月




2010年，一月




二月




三月




四月




可能




六月




七月






八月




九月




总结




厚，运动，减肥
的奥运会在索契是最有魅力的运动员在2014年的集合
运动员obayashki
可爱的冬季奥运健儿在索契打（24张）
如何从 Instagram 下载视频：简单快速指南
为什么要发明的东西，如果有是YouTube？
朋友:简要业务指南
美甲
生物信息学讲座
2014年最好的视频，由无人驾驶飞机拍摄的
无线HD的视频：替代品，用于线
如何减肥不危害健康
如何减肥：4个简单的和重要的事实
11最后的答案永恒的问题：“如何减肥？！”
提示减肥
为什么你不能减肥
10这些战机在影片
技术创新，改变了运动
关于电视剧的事实“老友记”（7张）
关于电视剧“老友记”的事实
巨大帖子：如何选择一台DVR
20寿命短的黑客，你不知道YouTube的事实
该奖项音乐录影带奖
减:如果饮食和运动不起作用,怎么办?
如何减肥后的激素药丸
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的奥运会在索契是最有魅力的运动员在2014年的集合
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运动员obayashki
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可爱的冬季奥运健儿在索契打（24张）
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如何从 Instagram 下载视频：简单快速指南
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为什么要发明的东西，如果有是YouTube？
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朋友:简要业务指南
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美甲
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生物信息学讲座
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2014年最好的视频，由无人驾驶飞机拍摄的
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无线HD的视频：替代品，用于线
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如何减肥不危害健康
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如何减肥：4个简单的和重要的事实
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11最后的答案永恒的问题：“如何减肥？！”
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提示减肥
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为什么你不能减肥
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10这些战机在影片
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技术创新，改变了运动
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关于电视剧的事实“老友记”（7张）
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关于电视剧“老友记”的事实
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巨大帖子：如何选择一台DVR
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20寿命短的黑客，你不知道YouTube的事实
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该奖项音乐录影带奖
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减:如果饮食和运动不起作用,怎么办?
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如何减肥后的激素药丸
 捉贼  Sovestskaya色情...当心！