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激励的朋友! (47张照片+视频)
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2009年1月1日称奔162公斤。设置他生活的目标 - 减肥,他开始慢跑和锻炼。 2009年,他跑1572公里,直到2010年9月,甚至600。到了这个时候,他已经重达112千克,这意味着一年半的时间里,他能够抛出50公斤。让我们来看看怎么改了这么长的时间......
2009年,一月
二月
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可能
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十一月
十二月
2010年,一月
二月
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总结
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厚,运动,减肥
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