激励的朋友！ （47张照片+视频）

2009年1月1日称奔162公斤。设置他生活的目标 - 减肥，他开始慢跑和锻炼。 2009年，他跑1572公里，直到2010年9月，甚至600。到了这个时候，他已经重达112千克，这意味着一年半的时间里，他能够抛出50公斤。让我们来看看怎么改了这么长的时间......





2009年，一月






二月




三月





四月




可能




六月




七月




八月






九月




十月




十一月




十二月




2010年，一月




二月




三月




四月




可能




六月




七月






八月




九月




总结