10种学会爱自己

1.停止批评自己
困难出现时，我们感觉不好。我们都在改变。每一天 - 新的一天，我们依靠自己不同的看法比昨天。我们的实力 - 适应生活流的能力。我们都是人，这让我们脆弱。让我们学会假装不完美的。我们每个人都分配有一个角色在这个世界上的发挥。批判自己，我们使自己无法完成他的使命。

2.不要在欺负自己
许多人根本恐吓自己悲观的想法，提出任何情况远不如他们真的是。这样的人夸大过量前小问题。它是多么可怕住在预期最坏的打算。

3.温柔和耐心与自己
由于奥伦阿诺德开玩笑地写道：“上帝啊，我求求你，让我耐心等待。 ！立即“耐心 - 的有力手段。大多数人从立竿见影的效果期望痛苦。急躁 - 不愿学习
。
4.样的是你的头脑
让我们不要自己打败了消极的想法。你可以把你的想法来构建，而不是破坏。我们不应该责怪自己发生在生活中的坏事情。我们可以借鉴一下。善待自己的手段来顶罪，内疚，惩罚和痛苦。

五，学会夸奖自己
批评灼伤灵魂，赞美它从灰烬中复苏。认识你的实力，你的神的本质。我们所有的人 - 无限思维的产物。诅咒自己，你羞辱你所产生的力。从小事做起。告诉自己，你是美丽的。但是，一旦没有足够的赞美是行不通的。它至少重复不时。

6.爱自己 - 是指养活自己
请求帮助的朋友，让他们帮你。请帮助 - 这是一个体现实力，毫不示弱。我们许多人都习惯于只在自己身上靠，不会寻求帮助，不会让个人主义。不过，试着做，而不是试图解决自己的所有问题，并愤怒与自己它所仍无法使用。

7.爱你的消极的特征，他们 - 你的作品，以及我们所有的人 - 神的创造。我们都发生做出错误的选择。如果我们固执惩罚自己，那么我们制定出的刻板印象。另一种有效的手段 - 幽默。它有助于放松和紧张的情况感到解脱。

8.把你的身体
护理 你可以把它作为一个优秀的临时的家为您服务。你照顾你的家，不是吗？小心你喂你的身体。逃离现实的两个最流行的手段 - 药物和酒精。暴食 - 是另一种方式来掩饰自己的爱心。虽然我们经常知道营养学的基础知识，但继续使用的食品和饮食来惩罚自己，变得粗大。

9.工作，一面镜子，你可以用不同的方式镜子工作。
比如，我喜欢来，早上照镜子，当我醒来时，说：“我爱你。什么今天我能为你做，你幸福吗？“听着这些话后，自己内心的声音，并按照你所听到的。

10.不要等到变得完美
不满的是 - 只是一种习惯。如果你现在很乐意与你自己，不要拖延，如果你能爱自己和自己认可的，您将能够享受良好的，什么时候走进你的生活。学会爱自己，你能爱和接受别人。

作者：路易丝干草。从书“在我们愈合能力。”