Shestova杂技 - 这是一项运动。

在一个小房间 - 巨大的镜子和两个高高的旗杆有38毫米的标准口径。四个女孩耐心地等待轮到自己,听他的老师的指导。

老师,她的教练,她是一个专业的舞蹈家和脱衣舞过去集中在他的iPhone挑选音乐。最后,需要的曲目选择,你可以开始解释。

“保持背部挺直!布布的东西推极!我的腿没有分散,结构紧凑都持。到极的接近将是,越容易“ - 这需要艰苦由他的学生之一,轻快地扭曲了一些其它的杂技把戏
。 17照片©安东通过ridus
Belitskii




莉娜看着病房




处理每一个极能




教练

我的名字是苛刻的,但公平的教练艾琳娜库兹涅佐娃。艺名,学校乐队,曾经工作过莉娜的别名 - 玛塔。现在,她是舞蹈玛索海伦娜学校的老师。她一直几十个学生。

“工作作为在图拉(我出生在那里)一家具乐部当服务员,我看见一个女孩跳舞的舞台上。我来到他在更衣室里,问道:“你怎么注册?这就是我想要的。“对此我的回答:看看你。“ - 埃琳娜马塔说

拉伸和力量。每个人都有事做最好的




一段时间后,她仍然可以去在舞台上。此外,第一杆莉娜摸了摸他的第一个郊游:西装,老实人在大厅里。他说,他本能地抓住了他的胳膊,跃升,他死死抓住他的脚跟和膝盖,双手放开,晃来晃去倒挂。

在那一刻,艾琳娜答应过自己,这将是最好的最好的。一年后,在图拉,用她的话说,等于在跳舞极事实并非如此。




职业
前热身
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在舞蹈

钢管舞,他跳舞的桥塔,他的Shestova杂技 - 是一种运动。粗略地说,一个专业的脱衣舞,只是没了脱衣舞。

这是在执行把戏在杆子上给你脱衣服,当然,没有人会停止。工人的带状极的俱乐部,培养杂技,做。但一般很“poldensery”相信,他们所从事的职业体育。

作为艺术家,杂技演员,他们收集的专业学会,协会组织,开展多层次的比赛和学习(或教学)的特殊学校。



与此手握可以释放




- 经常混淆的钢管舞脱衣舞

- 是的。有些朋友我早就解释了区别。她说,上杆的舞蹈,我立即回答:“哦,一个脱衣舞什么»

实际上,运动和极舞蹈脱衣舞之间的差异可以是,如上所述,只有一个。可用的服装。埃琳娜一样,例如,她跳起了脱衣舞。

不过,在训练中你不会看到裸体。那么,谁将会在对​​方面前脱衣服?哦,元件,在对比在磁极壮观退绕,这是没有必要的学习。

相当困难的,但美丽的元素



10



在女生

在九人民大会堂。这是很大的不同,但在同一顶部和灼热的目光。开课前 - 强制慢跑​​和热身

“这是女孩从健身房很好的拉伸来了。而这是我的动手能力很强。她很快学会。还有,她有2个,5年来一直“ - 说埃琳娜,指着跑来跑去的女孩。



- 今天,我们将做一个新的元素。显示。

与壮观的往下滑极和拦截手的元素
- 埃琳娜轻松地进行快速和复杂的 - 一些和弦。
- 尝试

六女生揉碎,偶尔vsprygivaya都以自己过去的练习简单的窍门。

- 哦,不,我不明白我们代表什么?尝试,尝试,练习!

女孩不情愿。他们担心,它不能转动。



“人们来到不同。有人从芭蕾,有人从健身房。但大多数的女生我 - 办公室。直到五六工作,给我跑。我们向他们学习是美丽和运动“, - 说埃琳娜

我的注意力被吸引到凯特。这显然​​是比群的朋友更先进。是的,它看起来更强,posportivnee其他男人。原来,她曾经是充分和游离体。并不起眼的外观在这样的背景下。在某些时候,他解释说莉娜女孩“pereklinilo»。

“她想:”一切都要做的事情“。开始吃饭,去健身房。还有 - 女孩很漂亮,有肌肉。而她嫉妒,她对自己说:我想这一点。现在,请“ - 莉娜说。



有一个新的元素示范



在美学

“我已经处理了一个女人37年。在过去 - beysbolistka。运动,但它是在伸展和灵活性方面绝对木。在一般情况下,3-4个月,我就惊醒了她。好了,一年后,她弯曲,花样背叛。然后,她的丈夫给我用花来了»。

极 - 是一件困难的事情。通常它是结合在健身房地板。也就是说,有招数六,对他们来说 - 跟他跳舞。在极/性别的教室海伦比例 - 分别为70%和30%。这意味着,理想情况下,近四分之三的时间舞者必须证明在空气中的技巧。同时,没有失去他的脸,灵活性,平滑度和色情笑容。的任务是困难的。



集团在钢管舞的经验教训,坦白,不会引起情色协会。但是,嫉妒,如果自己在这个极勉强拉起 - 绰绰有余

然而,有这样的时刻。在课程结束时,女孩总是5-6分钟都在一起进行一个大的舞曲。忘却练绝技,美丽的双脚夹住zazyvayusche极和他一起跳舞。这音乐是响亮的灯熄灭大厅。现在它看起来像一个真正的夜总会。我愿借此在这个时候是不是很方便。

音乐嘎然而止,舞也。灯光。在寂静中,我听到了女孩气喘吁吁,上气不接下气,笑着。

- 累了,是不是

- 是的,莱恩冲击

- 好吧,那么拆除和地毯正在伸展,下载新闻!



主要的东西 - 为了面子



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