Shestova杂技 - 这是一项运动。 Bashny.Net

在一个小房间 - 巨大的镜子和两个高高的旗杆有38毫米的标准口径。四个女孩耐心地等待轮到自己，听他的老师的指导。

老师，她的教练，她是一个专业的舞蹈家和脱衣舞过去集中在他的iPhone挑选音乐。最后，需要的曲目选择，你可以开始解释。

“保持背部挺直！布布的东西推极！我的腿没有分散，结构紧凑都持。到极的接近将是，越容易“ - 这需要艰苦由他的学生之一，轻快地扭曲了一些其它的杂技把戏
。 17照片©安东通过ridus
Belitskii




莉娜看着病房



处理每一个极能



教练

我的名字是苛刻的，但公平的教练艾琳娜库兹涅佐娃。艺名，学校乐队，曾经工作过莉娜的别名 - 玛塔。现在，她是舞蹈玛索海伦娜学校的老师。她一直几十个学生。

“工作作为在图拉（我出生在那里）一家具乐部当服务员，我看见一个女孩跳舞的舞台上。我来到他在更衣室里，问道：“你怎么注册？这就是我想要的。“对此我的回答：看看你。“ - 埃琳娜马塔说
。
拉伸和力量。每个人都有事做最好的



一段时间后，她仍然可以去在舞台上。此外，第一杆莉娜摸了摸他的第一个郊游：西装，老实人在大厅里。他说，他本能地抓住了他的胳膊，跃升，他死死抓住他的脚跟和膝盖，双手放开，晃来晃去倒挂。

在那一刻，艾琳娜答应过自己，这将是最好的最好的。一年后，在图拉，用她的话说，等于在跳舞极事实并非如此。



职业
前热身
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在舞蹈

钢管舞，他跳舞的桥塔，他的Shestova杂技 - 是一种运动。粗略地说，一个专业的脱衣舞，只是没了脱衣舞。

这是在执行把戏在杆子上给你脱衣服，当然，没有人会停止。工人的带状极的俱乐部，培养杂技，做。但一般很“poldensery”相信，他们所从事的职业体育。

作为艺术家，杂技演员，他们收集的专业学会，协会组织，开展多层次的比赛和学习（或教学）的特殊学校。



与此手握可以释放



- 经常混淆的钢管舞脱衣舞
？
- 是的。有些朋友我早就解释了区别。她说，上杆的舞蹈，我立即回答：“哦，一个脱衣舞什么»

实际上，运动和极舞蹈脱衣舞之间的差异可以是，如上所述，只有一个。可用的服装。埃琳娜一样，例如，她跳起了脱衣舞。

不过，在训练中你不会看到裸体。那么，谁将会在对​​方面前脱衣服？哦，元件，在对比在磁极壮观退绕，这是没有必要的学习。

相当困难的，但美丽的元素



10



在女生

在九人民大会堂。这是很大的不同，但在同一顶部和灼热的目光。开课前 - 强制慢跑​​和热身

“这是女孩从健身房很好的拉伸来了。而这是我的动手能力很强。她很快学会。还有，她有2个，5年来一直“ - 说埃琳娜，指着跑来跑去的女孩。



- 今天，我们将做一个新的元素。显示。

与壮观的往下滑极和拦截手的元素
- 埃琳娜轻松地进行快速和复杂的 - 一些和弦。
- 尝试
！
六女生揉碎，偶尔vsprygivaya都以自己过去的练习简单的窍门。

- 哦，不，我不明白我们代表什么？尝试，尝试，练习！

女孩不情愿。他们担心，它不能转动。



“人们来到不同。有人从芭蕾，有人从健身房。但大多数的女生我 - 办公室。直到五六工作，给我跑。我们向他们学习是美丽和运动“， - 说埃琳娜
。
我的注意力被吸引到凯特。这显然​​是比群的朋友更先进。是的，它看起来更强，posportivnee其他男人。原来，她曾经是充分和游离体。并不起眼的外观在这样的背景下。在某些时候，他解释说莉娜女孩“pereklinilo»。

“她想：”一切都要做的事情“。开始吃饭，去健身房。还有 - 女孩很漂亮，有肌肉。而她嫉妒，她对自己说：我想这一点。现在，请“ - 莉娜说。



有一个新的元素示范



在美学

“我已经处理了一个女人37年。在过去 - beysbolistka。运动，但它是在伸展和灵活性方面绝对木。在一般情况下，3-4个月，我就惊醒了她。好了，一年后，她弯曲，花样背叛。然后，她的丈夫给我用花来了»。

极 - 是一件困难的事情。通常它是结合在健身房地板。也就是说，有招数六，对他们来说 - 跟他跳舞。在极/性别的教室海伦比例 - 分别为70％和30％。这意味着，理想情况下，近四分之三的时间舞者必须证明在空气中的技巧。同时，没有失去他的脸，灵活性，平滑度和色情笑容。的任务是困难的。



集团在钢管舞的经验教训，坦白，不会引起情色协会。但是，嫉妒，如果自己在这个极勉强拉起 - 绰绰有余
。
然而，有这样的时刻。在课程结束时，女孩总是5-6分钟都在一起进行一个大的舞曲。忘却练绝技，美丽的双脚夹住zazyvayusche极和他一起跳舞。这音乐是响亮的灯熄灭大厅。现在它看起来像一个真正的夜总会。我愿借此在这个时候是不是很方便。

音乐嘎然而止，舞也。灯光。在寂静中，我听到了女孩气喘吁吁，上气不接下气，笑着。

- 累了，是不是
？
- 是的，莱恩冲击
。
- 好吧，那么拆除和地毯正在伸展，下载新闻！



主要的东西 - 为了面子



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