肉类和奶酪摧毁健康，以及尼古丁

饮用大量的肉类和奶酪的中间年龄相同的健康风险，如吸烟，美国研究人员在新研究中发现。回顾上成千上万的男性和女性在50岁以上的健康数据后，研究人员发现，那些谁消耗更多的动物性蛋白质，过早死亡的两倍那些谁不要滥用蛋白质食品的概率。此外，他们四倍可能死于癌症 - 这与kureniem.Po研究人员表示，在肉类，奶酪，鸡蛋等动物性食品的蛋白质中，有利于肿瘤的生长，并加速人体细胞的老化。他们建议，年龄50至65岁的人，以减少动物蛋白的消耗，而是从鱼类，豆类和扁豆得到它。其结果很可能会陷入震荡减肥世界各地成千上万的谁在饮食中的蛋白质，如阿特金斯饮食和杜坎。不过，好消息是，这些限制不会永远持续下去。另外，由相同的研究，饮食中富含动物蛋白是65年后的人是有用的。

美国研究人员建议人们年龄在50〜65岁，体重约57公斤，限制在45克每一天的蛋白质，相当于两个猪排。英国专家，然而，质疑的结果，并说，最好的办法，以防止癌症 - 戒烟，看你的体重，不酗酒，并导致积极的生活。南加州大学的Valter Longo的教授研究了近6400美国人饮食中的数据，他们对自己的健康数据在过去18年的比较。结果，他发现蛋白质含量高之间的明确联系，定义为五分之一的每日能量摄入和过早死亡的风险。研究人员发现，在饮食过量的蛋白质是充满从癌症或糖尿病死亡的更大的可能性，根据本网上邮件的最新问题。

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