10种方法让自己快乐

如何让生活更美好优秀的建议。

1.不要妄下结论。
这个习惯可以通过两种方式复杂的生活。首先，我们认为，我们知道会发生什么，所以禁用您的帐户，并开始采取行动这一假设的基础上。人们 - 占卜者没用。他们的大多数假设错了，在这里 - 和他们的行为是错误的。这种习惯的第二个方面 - 我们想象，我们可以读心术，和我们仿佛知道为什么别人做他们做什么，或者他们怎么想。又错了，从根本上是错误的。正是这种无稽之谈破坏一样，没有其他的关系。

2.不要夸大其词。
许多充气小故障致命的灾难，并做出相应的反应。让山里走出molehills的习惯造成的焦虑，这是不是不存在或很小，并没有什么可担心的。他们为什么这样做呢？谁知道？也许看起来和感觉更重要。在任何情况下，这是很愚蠢的，以及如何有害的。



3.不要发明规则。
所有这些“必须”和“应该”与你nosites可能没用的很大一部分。所有他们给你，这是紧张和内疚。什么？遵循这些规则，想象你的分数大脑不必要的障碍和幼稚的订单。而当你尝试这些权转移给其他，然后变成一个可怕的或无聊的牢骚大王自以为是的偏执。

4.避免标签和成见。
您使用的话，可以替代。消极和批评的语言孕育着相同的心态。试图强加的东西成某一类，你再也看不到他们的真实含义，从而限制了我们的思维绝对徒劳。你看 - 那里。不要吊牌。你会惊讶于你所看到的。

5.不要做一个完美主义者。
人生不只是一个“黑或白”或“全有或全无”。在大多数情况下，“够了”，是刚好够用。如果你正在寻找完美的工作，那么你将最有可能永远也找不到它。在所有其他工作会显得比他们差实际上是。你会看起来完美的关系，而且很可能花一辈子的孤独。完美主义 - 是一种精神疾病，不会让你享受，每一次都会给你找什么不是。

6.不要一概而论。
一两次的挫折 - 永久性故障而无法迹象。随机的胜利并没有把你变成一个天才。一个单一的事件 - 好的或坏的 - 甚至是两三个事件并不总是一个长期趋势的迹象。作为一项规则，事情是它们是什么，仅此而已。

7.不要采取心脏。
大多数人，甚至你的朋友和同事，不说话，不思考，不关心你99％的时间。在你的组织中的人，甚至住在附近，可能从来没有听说过。是的，事实上，他不想听。跌宕起伏的人生，温暖和其他人的冷漠没有一个人跟你。如果他们假装这只是让你觉得更可怜的比你的需要。

8.不要相信感情。
什么，你觉得是不是总是到底发生了什么的最好指标。仅仅因为你觉得它并不意味着它是真实的。有时情绪可以作为疲劳，饥饿，愤怒，或只是一个冷源。你觉得你做得很好或不好 - 将来也不会改变。感觉可能是真的，但他们是不是真理。

9.不要冷漠让步。
火车是一个乐观主义者。如果你希望不好的事情在生活和工作中，你会发现他们。消极的态度 - 这是同样的事情通过扭曲，肮脏的眼镜看世界。你只会注意到的瑕疵，忽视或没有注意到任何东西。这只是令人惊异你可以看到什么是不存在的，如果仅仅是为了开始寻找。当然，如果你开始去寻找积极的东西，你会发现他们。

10.不要活在过去。
这个建议是最重要的：忘记和生活。大多数的愤怒，沮丧，痛苦和绝望在这个世界上来自控股过去的不满和问题的人。你越是在心中，通过他们的滚动，更大，他们会在你看来，更坏的，你会觉得。不要打的不幸。忘记和生活。做到这一点，从而剥夺他的权力伤害你。

当然，不听别人的意见:)