15的方式留在困难的情况下，积极的。

有些时候，我们不得不通过某种形式的不利局面次。 也许人们说一些负面的我们，或拒绝，或显示生病。在这种情况下，很难保持积极的情绪。我们会自动准备好回答是同一枚硬币。但它只会使局势恶化。人们可以表现得更加明显。整天将饱和的愤怒和无奈。没有人会赢。
并且，虽然它是不容易的，保持积极在困难的情况下是很重要的。选择你帮助你保持冷静，清醒的头脑方法：

1.如果您不能平静，永远不会响应。如果你不知道你的平安，沉默。首先，花时间和精力去冷静下来。

2.深呼吸，作为实现和平的第一步。

3.柔声细语，以缓解这种状况。

4.要认识到，在每个困难的情况下有自己的机会。

5.看别人对你说，因为一些有用的东西，这将帮助你提高自己。

6.信息只携带了否定，不容忽视。

7.保持人的积极看法。你可能不喜欢他的言行，但是，这并不意味着你恨他本人。

8.要知道，你的负面情绪带来的痛苦你，而不是罪犯。因此毫无意义对你有负面情绪。

9.如果你犯了一个错误，公开承认这一点。

10.记住一个谁都会犯错误，值得比他更尊重谁做什么。

11.读一本书，听音乐，做的一切是你的生活态度。

12. Talk与谁可以支持你的朋友。

13.你最喜欢的报价，可能会激发你想以积极的方式。

14.请作为一个负面的情况，训练你的耐力和活力，在现实生活中。

15.记住，你不能取悦所有人，并得到所有的理解。让一些人只是擦肩而过。支付你的注意力和精力的人与你能积极互动。