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动机
在本文中，您将学习如何配置自己的工作，并且把你带到你的目标任务。
这里有一些方法如何设置自己在不想要做的任务。
执行此任务之前阅读所有你为自己设定的目标，要实现这一任务，将带您到他们。
奖励自己后执行，每天至少有一个不愉快的任务（吃好吃的东西，放松一下，想到自己的鼓励，小而美）。
方法锚
调来执行任务 - 创建一个小仪式
。
包括一个与执行相同任务时，从而影响你的潜意识
同乐 喝一杯咖啡
的 吃巧克力
等
瑞士奶酪
方法
划分任务分成小步骤，并开始出你想要的那一刻的人。
例如，你学英语，你需要学习这个星期100个字，但这么懒。
选择最轻的词和先学会它们，然后转移到更复杂的。
学习不是15的话，每天和学习前5的话，说不定醒来了解更多5多的欲望。
馏分任务细越好。
做任何事情，这将推动你到你的目标！
