怎么不担心扯皮

造成琐事频繁的压力，往往会导致不愉快的后果。 自己的睡眠，这一问题开始与心脏和神经紊乱，一个人失去了休息，变得暴躁，他摧毁了他的幸福，与亲密的人，而不是履行职责争吵。了解如何不生气了小东西，生活也会变得更加容易。

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功能上的琐事重要的事情。丢失的钱包 - 这是不愉快的，但没有更多。它不与大火，烧毁了家庭财产进行比较。因为陌生人所说的话不要气馁 - 像所有是根本不可能的，而且很可能得罪你的人很快忘记了口语所以值得去折磨自己在这样一个荒谬的约

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学会看未来并不暗淡和可怕的，和光明。甚至还没有发生过，也许永远也不会，非理性的恐惧。例如，如果一个人被说服了自己，他的孩子会惹上麻烦，并推动苦恼这一点，所以他做了双重愚蠢的行为。思考不好，你吸引了他，心疼，因为花自己想象的更多的神经。

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以一个不愉快的情况下，如果没有什么可以做的。想想这是多么重要的是你要在五年或十年。琐事，它折磨着你，很快就被遗忘，但它们所造成的损害，将永远保存。想想看，并尝试了解的不愉快，但不是太重要的事情不值得你的关注。

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明白你的感受不解决问题。比方说，你失去了你的装饰或对面试结果被拒绝。折磨自己，你不能修复的情况，​​但可以加速胃溃疡或其他不愉快的疾病的发生。出于同样的原因，没有必要在我的脑海发生了什么，责备自己对你做了什么的话，而不是别的滚动。什么是木已成舟，你的任务 - 忍受它
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了解如何关闭自己的情绪，看​​看但从逻辑的角度的情况。去寻找解决问题的办法，而不是对她外貌的感情，否则你可能会错过你的机会来改善这种情况。假设一个学生拉到考试票，他不知道。非但没有生气吧，现在抓紧时间上的精神痛苦，不如试着冷静下来，记住所有已知的特定主题，并尝试建立一个响应。