毛巾对胃 Bashny.Net

日本修正的方法改变了外观一天日本专家这个简单的技术已经开发了大约十年前五分钟。它可以让你恢复的骨架自然的位置，并改变身体的轮廓，使腰细，背 - 没错。这本书是方法的描述离婚的巨大发行量 - 600万份，但奇迹技术的描述，在短短的几段适合
。 1.轧辊从至少40厘米的毛巾紧缓冲和厚度为7-10厘米下来。辊绷带强大的线程不外溢。
2.坐在一个足够强的水平表面（软床不适合，最好是躺在沙发，按摩床，或只是在地板上的地毯游客），放置一个折叠的缓冲垫。
3.小心腰部，双手抱着辊使他整个身体在腰部 - 肚脐正下方。这是很重要的。





4.腿放肩同宽，脚的“内八字”拱在一起 - 从而使大拇指相互接触，和高跟鞋都在20-25厘米的距离
。 5.厂家直销伸出双手在脑后，把自己的手心向下，和小手指是相互关联的。姿势，如果你发现很难将它摆正不可开交，不可怕，甚至说谎，事实证明相当不便。最主要的看，摸脚趾和手的小手指。



6.躺在这个位置5分钟。
如果做得正确，你的骨骼会立即开始采取一种自然的形式对他 - 你觉得神奇地“抽”进体内的胃。然而，这个过程可能是痛苦的。如果你太辛苦只是站在五分钟，先从一两分钟，每一天，越来越多的时间“休息的滚筒。”其结果将成为对其他用户可见一个月左右。
（！），在每个环节中，骨骼和关节稍微让步，所以走出毛巾非常谨慎，没有突然的动作。

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资料来源：respublika-krim.livejournal.com