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办公室里工作了
最无辜的，安全的，在仔细检查后第一个办公室是一个真正的温床我们的身体和精神健康的威胁。今天我们就来看看最知名的风险因素在起作用，并找出他们威胁我们的健康。整天坐在那里把你多年的生活
长时间静坐十分有害的。身体疼痛和无力的感觉 - 是最小的为这个原因，新出现的问题：过长的休息会导致过早死亡。你可能面临的肌肉和骨骼疾病，肥胖，糖尿病，癌症，心脏疾病，和许多其他的高风险，即使你经常锻炼。
如果你经常没精打采在椅子上，它可以导致慢性疾病
如果你的工作需要你坐了大半天，你应该得到一个特殊的设备，帮助整顿不良姿势。如果不这样做，那么你posposobstvuete许多慢性疾病，包括关节炎和滑囊炎的发展。
使用桌面集成了跑步机人身伤害
虽然这样的表可以减少肥胖和心血管疾病的风险，他们也导致增加错字，并可能导致摔倒和受伤。
忽视早餐包裹你的身体恒应力
您是疲于奔命，经常会错过最重要的一餐？如果经常这么做，你就会把你的身体对压力和代谢紊乱。人谁不吃早餐的人更容易患高血压，超重，他们往往有问题的心脏，而不是那些谁经常需要的食物在两小时内得到在早晨起床后。
定时用餐的快餐，而不是一顿饱一顿会增加心血管疾病
风险 大多数上班族偶尔吃垃圾食品代替正餐的，但即使是偶尔的放纵可能产生消极后果。部“快餐”，通常包含的卡路里量的两倍，与常规食品相同的部分相比。此外，还有大量的氧化脂肪会增加心脏疾病的风险。
“激励”会真郁闷对人的影响
为了适应员工的富有成效的工作，雇主有时举办团队建设活动和激励会议。然而，研究表明，试图让人们欢欣鼓舞，他们不相信，其实，只会加强他们的不满。
在回收的，有毒的空气阻塞肺部
环境保护部称之为“病态楼宇综合症”。室内空气可高达100倍以上的街道脏，并且还有人暴露于多种有害气体和化学品。空调器有污染物，有毒的颗粒，细菌和真菌的危险，并且围绕所有的飞行，特别是在建筑物中，并非彻底清洁。
如果您正在附近的打印机和复印机的时间过长，它可以导致肺部疾病
复印机是一种潜在致命的臭氧过滤器的来源，如果他们不及时改变。即使少量的这种气体会导致胸痛和刺激。这同样适用于激光打印机与进入肺和血液中，这可能会导致肺疾病和其他疾病的发展中的粉末颗粒。
长期坐在你的大腿上工作的笔记本电脑是非常有害的
如果在操作过程中的笔记本电脑放在膝盖上，而不是在桌子上，然后从过热的可能出现问题的肌肤。但对于男性来说，还有更惊人的消息。研究人员在纽约大学发现，从一台笔记本电脑可以提高阴囊温度升高，从而导致精子数量下降。
每天工作超过10个小时就可以结束一个心脏发作
欧洲研究人员发现，谁工作10小时以上，每天的人在金钱心血管疾病的更大的60％的风险，包括心脏发作和心绞痛。
工作没有固定的时间表可能会导致体重增加，增加应激激素的水平
这些谁主要在夜间工作（例如，程序员）是在开发II型糖尿病，癌症和心脏疾病的风险更大。由于在2009年横空出世的研究从哈佛大学期间，人们都起床后，降低瘦素（激素负责抑制食欲）和与压力有关的激素皮质醇数量的增加水平。
您的视力伤害，如果你的显示器无限
尽管电脑屏幕不发出辐射，从长期的对等的压力可能会损害你的视力，虽然有时它只是暂时的。此外，您可能会遇到头痛和偏头痛。
从非常明亮的光增加的压力，疲劳，血压升高
不用明亮的灯光可能会导致你比每日头痛的问题更多。身体感知过度照明的总黑暗，它混淆了你的内部时钟。你可能有健康问题，如疲劳，精神紧张，血压升高和发展某些癌症的危险性增加。
无聊增加死于心脏疾病或中风
机会 据研究人员，无聊实际上可以缩短你的生命。在伦敦大学学院进行的一项研究发现，那些无聊的抱怨谁，更容易发生心脏疾病和中风。这也增加了工作事故的危险。
肮脏的键盘是大肠杆菌和大肠菌群为危险
键盘可以沃土细菌的生长，如果不保持清洁。微生物学家已经发现，键盘可含有高达五倍比马桶更多的细菌，包括最危险的人，例如大肠杆菌和大肠菌群，其通常与食物中毒有关的 - 随着葡萄球菌，这引起各种感染< BR />
在办公室微生物几乎无处不
您的键盘 - 是不是唯一的细菌滋生的温床在办公室里。门把手和水龙头，电梯按钮和一台打印机，一个握手和更多 - 细菌的温床所有。细菌无处不在，其中一些可能是致命的。
继续使用键盘导致腕管综合症
过度的工作用键盘 - 腕管综合症（腕管综合征），这是一种痛苦的手腕扭伤，其可以蔓延到整个臂的已知原因。这种疾病可能产生严重的后果，包括不可逆的神经损伤和肌肉萎缩。
截止日期对学习和记忆有负面影响
你紧张的时候，你必须适应一个很短的一段时间，这反过来又极大地妨碍了你的学习，不好的记忆，据科学日报公布的数据。这种短期的压力可以是正对你不好，以及压力，持续数周或数月。
如果你持有的电脑鼠标在同一个地方，这可能会导致重复性劳损作为DC结果
如果你的鼠标还是在同一个地方整天，它可能会导致过度劳累。当你的肌腱紧张比它更应该为长时间拉伸上肢出现。这样做的原因可能是手的恒定或重复动作尴尬的境地。
滥用智能手机最终可能会松开你的手和手腕
人谁经常使用他们的智能手机编写短信和电子邮件，容易产生肌肉疲劳和所谓的“智能手机的手指综合症”或德Quervain的腱鞘炎缩窄。其后果可能是前坏了，痛到达手腕，削弱你的手。
不舒适的鞋子会导致损伤脊柱，肌肉痉挛和慢性头痛
您穿豪华的船可以让你有机会去感受，并注明信心，但他们也伤害你的身体在最意想不到的方式。
2005〜2009年访问医生妇女，因为问题的数量与他的腿增加了75％。
不舒适的鞋子会导致脊椎受伤，肌肉痉挛，甚至慢性头痛和偏头痛。此外，你越会，更多的时间你花坐，这本身就是充满着许多问题的健康。
资料来源： www.huffingtonpost.com
长时间静坐十分有害的。身体疼痛和无力的感觉 - 是最小的为这个原因，新出现的问题：过长的休息会导致过早死亡。你可能面临的肌肉和骨骼疾病，肥胖，糖尿病，癌症，心脏疾病，和许多其他的高风险，即使你经常锻炼。
如果你经常没精打采在椅子上，它可以导致慢性疾病
如果你的工作需要你坐了大半天，你应该得到一个特殊的设备，帮助整顿不良姿势。如果不这样做，那么你posposobstvuete许多慢性疾病，包括关节炎和滑囊炎的发展。
使用桌面集成了跑步机人身伤害
虽然这样的表可以减少肥胖和心血管疾病的风险，他们也导致增加错字，并可能导致摔倒和受伤。
忽视早餐包裹你的身体恒应力
您是疲于奔命，经常会错过最重要的一餐？如果经常这么做，你就会把你的身体对压力和代谢紊乱。人谁不吃早餐的人更容易患高血压，超重，他们往往有问题的心脏，而不是那些谁经常需要的食物在两小时内得到在早晨起床后。
定时用餐的快餐，而不是一顿饱一顿会增加心血管疾病
风险 大多数上班族偶尔吃垃圾食品代替正餐的，但即使是偶尔的放纵可能产生消极后果。部“快餐”，通常包含的卡路里量的两倍，与常规食品相同的部分相比。此外，还有大量的氧化脂肪会增加心脏疾病的风险。
“激励”会真郁闷对人的影响
为了适应员工的富有成效的工作，雇主有时举办团队建设活动和激励会议。然而，研究表明，试图让人们欢欣鼓舞，他们不相信，其实，只会加强他们的不满。
在回收的，有毒的空气阻塞肺部
环境保护部称之为“病态楼宇综合症”。室内空气可高达100倍以上的街道脏，并且还有人暴露于多种有害气体和化学品。空调器有污染物，有毒的颗粒，细菌和真菌的危险，并且围绕所有的飞行，特别是在建筑物中，并非彻底清洁。
如果您正在附近的打印机和复印机的时间过长，它可以导致肺部疾病
复印机是一种潜在致命的臭氧过滤器的来源，如果他们不及时改变。即使少量的这种气体会导致胸痛和刺激。这同样适用于激光打印机与进入肺和血液中，这可能会导致肺疾病和其他疾病的发展中的粉末颗粒。
长期坐在你的大腿上工作的笔记本电脑是非常有害的
如果在操作过程中的笔记本电脑放在膝盖上，而不是在桌子上，然后从过热的可能出现问题的肌肤。但对于男性来说，还有更惊人的消息。研究人员在纽约大学发现，从一台笔记本电脑可以提高阴囊温度升高，从而导致精子数量下降。
每天工作超过10个小时就可以结束一个心脏发作
欧洲研究人员发现，谁工作10小时以上，每天的人在金钱心血管疾病的更大的60％的风险，包括心脏发作和心绞痛。
工作没有固定的时间表可能会导致体重增加，增加应激激素的水平
这些谁主要在夜间工作（例如，程序员）是在开发II型糖尿病，癌症和心脏疾病的风险更大。由于在2009年横空出世的研究从哈佛大学期间，人们都起床后，降低瘦素（激素负责抑制食欲）和与压力有关的激素皮质醇数量的增加水平。
您的视力伤害，如果你的显示器无限
尽管电脑屏幕不发出辐射，从长期的对等的压力可能会损害你的视力，虽然有时它只是暂时的。此外，您可能会遇到头痛和偏头痛。
从非常明亮的光增加的压力，疲劳，血压升高
不用明亮的灯光可能会导致你比每日头痛的问题更多。身体感知过度照明的总黑暗，它混淆了你的内部时钟。你可能有健康问题，如疲劳，精神紧张，血压升高和发展某些癌症的危险性增加。
无聊增加死于心脏疾病或中风
机会 据研究人员，无聊实际上可以缩短你的生命。在伦敦大学学院进行的一项研究发现，那些无聊的抱怨谁，更容易发生心脏疾病和中风。这也增加了工作事故的危险。
肮脏的键盘是大肠杆菌和大肠菌群为危险
键盘可以沃土细菌的生长，如果不保持清洁。微生物学家已经发现，键盘可含有高达五倍比马桶更多的细菌，包括最危险的人，例如大肠杆菌和大肠菌群，其通常与食物中毒有关的 - 随着葡萄球菌，这引起各种感染< BR />
在办公室微生物几乎无处不
您的键盘 - 是不是唯一的细菌滋生的温床在办公室里。门把手和水龙头，电梯按钮和一台打印机，一个握手和更多 - 细菌的温床所有。细菌无处不在，其中一些可能是致命的。
继续使用键盘导致腕管综合症
过度的工作用键盘 - 腕管综合症（腕管综合征），这是一种痛苦的手腕扭伤，其可以蔓延到整个臂的已知原因。这种疾病可能产生严重的后果，包括不可逆的神经损伤和肌肉萎缩。
截止日期对学习和记忆有负面影响
你紧张的时候，你必须适应一个很短的一段时间，这反过来又极大地妨碍了你的学习，不好的记忆，据科学日报公布的数据。这种短期的压力可以是正对你不好，以及压力，持续数周或数月。
如果你持有的电脑鼠标在同一个地方，这可能会导致重复性劳损作为DC结果
如果你的鼠标还是在同一个地方整天，它可能会导致过度劳累。当你的肌腱紧张比它更应该为长时间拉伸上肢出现。这样做的原因可能是手的恒定或重复动作尴尬的境地。
滥用智能手机最终可能会松开你的手和手腕
人谁经常使用他们的智能手机编写短信和电子邮件，容易产生肌肉疲劳和所谓的“智能手机的手指综合症”或德Quervain的腱鞘炎缩窄。其后果可能是前坏了，痛到达手腕，削弱你的手。
不舒适的鞋子会导致损伤脊柱，肌肉痉挛和慢性头痛
您穿豪华的船可以让你有机会去感受，并注明信心，但他们也伤害你的身体在最意想不到的方式。
2005〜2009年访问医生妇女，因为问题的数量与他的腿增加了75％。
不舒适的鞋子会导致脊椎受伤，肌肉痉挛，甚至慢性头痛和偏头痛。此外，你越会，更多的时间你花坐，这本身就是充满着许多问题的健康。
资料来源： www.huffingtonpost.com
