大脑如何影响一天中的时间。

1.从6至7时 - “窗口”，效果最好时，长期记忆，在此期间收集的信息很容易消化
。
2.从8到9，包括逻辑思维，这是最合适的时间，涉及的活动 - 同时 - 存储和分析

3.从上午9时至10时 - 信息和统计最优的时钟

4.从11〜12天下降的智力功能的有效性，因此，我们可以将注意力转移到抽象的东西。例如，听音乐。

5.从11到14:00 - 吃午餐的最佳时间。这些手表也匆匆，因为他们在东说，“消化火”时，采用食物消化，吸收良好。

6.从12:00到18:00 - 理想的时间积极的劳动力。在以后的工作时间导致大脑工作的磨损。激增的第一个迹象 - 入睡困难
。
7.从21:00至23:00的头脑和神经系统的最彻底的放松。

8.从23:00到凌晨1点，在梦里，有微妙的能量的积极复苏。在中国医学，它被称为“志”，印度瑜伽修行者称之为“生命能量”，现代科学蘑菇神经和肌肉力量。

9.从1〜3小时，在梦中，人恢复的情感能量。