Поради щодо стимулювання мозку

1,1 км Нове оточення
Зайдіть до місця, які ви раніше не бували або рідко ходять. У декількох хвилинах пішки від готелю є новий великий парк або ювелірний магазин.

2,2 км Нові запахи
Купити пляшки ефірних масел або будь-які ароматні предмети. Щоранку, як тільки ви прокинулися, дихати в новому запахі – це “зробити” мозок.

3. У Закриті очі
Увечері не повертайте на вогні в квартирі - прогуляйтеся по кімнатах з пам'яті. Ця вправа підвищить увагу і концентрацію. Ви також можете скористатися душовою кабіною з закритими очима. Оскільки ви не бачите нічого, інші почуття активуються.

4. У Зміна рук
Подрібніть зуби не з робочою рукою, але з тим, що менш активний: якщо ви правильно руки, щітайте зуби з лівою рукою, якщо лівою рукою з правою рукою.

5. Умань Нова шафа
Зносити різні речі. Вчені довели, що в залежності від одягу людини, не тільки його зміни, але і його способу мислення.

6. Жнівень Брайл шрифт (читавальна та письмова система для сліпих) та мовою знака
Мастеринг брайл і мова входу складно, але можливість читати і говорити з пальцями значно підвищить ваші почуття. Підпишіться на нашу розсилку.

7. Про нас Нова дорога
Зайдіть до роботи (до магазину) нову, ненависну дорогу. Навіть якщо новий шлях довший, це окай. Це не тільки позитивно впливає на мозок, але і допоможе зберегти гармонію.

8. У Самостійність.
Будьте впевнені. Якщо ви не знаєте багато, погоджуєтесь. Мозок швидко активізує, коли ви не знаєте, що робити.

9. Навігація Нестандартні відповіді
Відповідайте стандартні питання нестандартно. Навіть питання «як ти?» можна відповісти на десятки різних фраз – надати стереотипи.

10. Монети
Вчимося відрізняти монети різних деномінацій тільки пальцями. Вправа корисна, коли ви чекаєте когось або чогось. Час йде швидше і очікування стає менш нудним.

11. Нові журнали
Оберіть журнали та газети, які Ви зазвичай не звертаєте увагу. Наприклад, якщо ви в моду, купите журнал про економіку. Як дізнатися про подорожі та інші країни? Додайте журнал тварин. Не варто відійти з чимось новим, досить змінити тему про те, що читає час від часу.

12. Телевізор без звуку
Вимкніть звук телевізора і, дивлячись на зображення, спробуйте грати діалог або монолог. Якщо ви робите цю вправу з друзями, це буде дуже комічний і цікавий.

13.00 р. Різноманітні свята
Якщо ви зазвичай витрачаєте вихідні в місті, то в наступний раз піде до природи. Не подобається слухати музику? Ви отримаєте багато нових відчуттів. Навіть якщо ви не любите це взагалі, ви можете залишити.

14. Нові темпи
Ця вправа може бути виконана у вихідні. Якщо ви зазвичай робимо все повільно, спробуйте прискорити темпи на 2 рази. Якщо ви не можете сидіти ще за хвилину, змусити себе зробити все повільно. Має багато концентрацій.

15. Джокс.
Узгоджуючи нові жарти і жарти є дуже цікавим і корисним для мозку. Це не тільки стимулює розумову активність, але і розвиває здатність мислення творчо.