Короткий сон.

Сон може дійсно допомогти вирішити проблему, яка в даний час турбує вас, вам просто потрібно взяти з собою ворк, і ви зможете знайти творчий підхід до вирішення цього. На думку вчених, коротка фаза сну підвищує креативне мислення і надає можливість побачити іншу сторону існуючої проблеми. У дослідженні досліджують людей, які вступили до фази короткого сну, також називають РЕМ. Виявилося, що волонтери, які вступили до фази РЕМ, значно швидше змогли впоратися з новою проблемою або завданням, які вчені надали їм, ніж ті, хто не спить. У фазі короткого сну формуються найсвіжіші мрії та фантазії, пояснюються вчені. У дослідженні взяли участь 77 осіб, які дали серію творчих завдань вранці і попросили їх вирішувати протягом дня. Весь день, решта не приймала довгу. У результаті учасники, які отримали трохи сну, підвищили свою творчість на 40% порівняно з контрольною групою. Експерти вважають, що в цьому питанні важливо не просто спати, але коротко, щоб не потрапити в фазу глибокого сну, але просто взяти з собою напля і активувати творчий потенціал. Цей метод може бути використаний для отримання нестандартних рішень для проблем креативного характеру, які говорять дослідники.

Джерело: www.ufostation.net/news.php?readmore=2772