Продукти Harmful

Для того щоб схуднути невеликою вагою не потрібно катування себе дієтами і піти в тренажерний зал щодня. Досить видалити всі найбільш шкідливі продукти з щоденного раціону.
Спочатку це може здатися важко, навіть неможливим, але з часом організм адаптує і перестає вимагати шкідливі продукти, виключені з дієти.

1. Чіпси. По собі картопля не корисний продукт, в якому він був варений. І від чіпів в цілому, нічого не залишилося від нього: тільки карциногени, масло, аромати і підсилювачі смаку. Часте вживання чіпів загрожує раком, а також проблемами з вагою. Те ж можна сказати про фрі. (доб. 4)

2. Сода. Пофарбована вода з бульбашками набагато шкідливіше, ніж гуаш, розведена в воді і розбавляється цукром. Є думка, що краще пити швидкого харчування з содовою, але це не так: сода тьмить почуття голоду, тим самим змушуючи вас їсти ще гамбургер. До речі, Coca-Cola Light не кращий, ніж звичайний Coke, він містить замінник цукру, який багато разів більше шкідливий, ніж він. р.

3. У Швидка їжа. Дуже зрозуміло, що цей продукт буде впадати в список найбільш шкідливих. Спробуйте ім'я принаймні деякі його переваги, крім швидкості і дешевості. Вони пішли. Для швидкого задоволення голоду можна приготувати аналогічний сендвіч з сиру, овочів, листя салату, креветки. І не соус і майонез.

4. Майонез. Про магазин майонезу. Якщо ви перестаєте використовувати цей продукт, ви можете побачити, як в парі тижнів сантиметри в талії будуть набагато менше. До кількості майонезу можна додати кетчуп і всі види соусів. Вони містять аромати, жири і підсилювачі смаку, але в них немає натуральних компонентів. Краще замінити все це з низькожирним сметаною. Це буде краще і здоровіше. р.

5. Умань Сіль і цукор. Сіль і цукор - біла смерть. Сіль запобігає проходженню води в організмі і вноситься в найбільш непотрібні місця. З цукром все більш очевидним - для всіх, хто втратить вагу - це ворожий номер. Не можна відмовитися від цих продуктів, але якщо ви не соляна їжа, ви зможете незабаром звикнути до природного смаку продукції, ненапружених сіллю. А цукор необхідно замінити медом.

6. Жнівень Спирт. Зловживання цим продуктом відомо всім. Випивання спирту один раз на тиждень вже є алкоголізмом, не знаючи, як провести святкове суверно - теж. Для стартерів слід відмовитися від дешевого алкоголю, як пляшкове пиво і вино в тетрапаках. Ще одним варіантом є непристойна компанія.

7. Про нас Ковбаски, копчені товари. Хто знає саме те, що ковбаси виготовляються і скільки тижнів. Сіль і копчення м'яса необхідно тримати його довше. Природно, з часом зникають корисні елементи, але кадверські явища в ковбасі не зупиняються. Але ви не помітите це, тому що ароматизатори і підсилювачі смаку додаються до ковбасок.

8. Пт. Приготування з соняшниковою олією або маргарином вбиває всі корисні властивості в їжі і одночасно поширюється карциногени. Плюс, під час обсмажування, частина рідини в продукті замінюється маслом, що робить калорійність посуду ще вище. Крім того, можна злегка обсмажити продукти до скоринки, а потім закінчити приготування страви в пароварці або духовці.

9. Навігація Солодкий. Серед шкідливих цукерок можна виділити мармелад, жувальні цукерки, льодяники. Вони більш шкідливі, ніж шматочок торта. Це те, що вони містять в величезній кількості штучних барвників і ароматів. Якщо ви хочете солодкувати, то спробуйте їсти мед, сушені фрукти, якщо шоколад обов'язково гіркий. р.

10. Білий хліб. До складу входять всі борошняні вироби. Свіжі бункери або білий хліб дуже смачні, але в таких хлібних продуктах нічого не залишилося на всіх корисних. Справа в тому, що борошно для їх виготовлення вже очищається від поживних волокон. Так краще їсти ціле зерно хліб - це набагато корисніше. Дивись ще: Назвіть 12 найкорисніших продуктів для людини Оригінальний рецепт кетчупу не містить помідорів. Після їжі мозок йде до сну. Ви самі. Серця варених яєць. Є яблука з червоною м'якою. Найцікавіше про McDonald's.

Джерело: www.bugagaga.ru/interesting/1146733626-samye-vrednye-produkty.html