1053
Дієтичний суп з брокколі
Інгредієнт:
300г курячий груди, індички або телятини
1 середня морква
1 см. лек
1 лавровий лист
брокколі
80г рис або паста з твердої пшениці
Сіль за смаком
2-2,5 склянки води
Вирізати курячі груди і моркву
Вирізати лек на дві частини
Дивида брокколі на шматки
Додайте курку, лавровий лист і моркву до кипіння води (15 хв)
Потім додайте лек на 10 хвилин.
Після 10 хвилин видаліть лавровий лист і леки
Додати пасту, брокколі, сіль за смаком і варити близько 9 хвилин
Дядько!
