Втрата ваги чай

Цей оригінальний oolong чайний напій містить багато вітамінів і антиоксидантів. І імбир і кориця, які входять в композицію, роблять його ще більш корисною для фігури і всього тіла в цілому.

Інгредієнт:

3 склянки води
1⁄4 склянки молока
1⁄2 чайної ложки екстракту ванілі
Нарізка свіжого імбиру, очищеного і подрібненого
4 гвоздики
1⁄2 чайної ложки меленої кориці або 1 под
1⁄4 чайної ложки меленого кардамону
8 сумки oolong чай
Цукор смакує добре.

Змішайте в сковороді воду, молоко, ваніль, гвоздики, кориці, кардамону і доведіть до кипіння. Зменшити вогонь і варити ще 10 хвилин, помішуючи.
Підвищіть вогонь і коли суміш знову кип'ятить, відключіть і додайте чайні пакети. Покрийте кришку і почекайте 4 хвилини.
Витягніть мішки і залийте чай через сито на джунглі. Додати лід і цукор, якщо ви хочете.
Тримати в холодильнику не довше 1 дня.
Харчова цінність: 46 калорій.