Чізкейк Дієта

Категорія: Десерт
Кількість порцій: 8 порцій
Склад за 100 грамів:
Вуглеводи - 21.4 грам
Жири - 3,3 грам
Білки - 6.4 грам
Калорійність - 140 ккал

Базові інгредієнти:
Печиво "Jubilee" з крупами - 150 грам
Сік яблучний - 50 грам

Інгредієнти для наповнення:
Вершковий нежирний сир - 400 грам
Йогурт натуральний, без жиру, без добавок - 350 грам
Яйця 1,5 штук.
Крохмаль - 1,5 ст.л.
Цукор - 3.5 ст.л.
Лимонна шкірка
Сік половинки лимона

1,1 км Подрібніть печиво в блендері або подрібніть їх в крихти.
2,2 км Зволожуйте печиво яблучним соком, перемішайте до консистенції пластиліну. Виготовляємо рівномірний шар на нижній частині знімної форми діаметром 20-23 см.
3. У Підготовка начинки. Для цього збийте сир з йогуртом, цукром, шкіркою і лимонним соком на гладку, однорідну форму.
4. У У отриману масу поступово вводять яйця і крохмаль. Вішак її акуратно.
5. Умань Поставте фаршу на основу, рівень.
6. Жнівень Форма для змазкового обгортання фольги і покласти в ємність більшого діаметра, наповнену водою.
7. Про нас Поставте ємність з водою і змазком в духовці, нагріту до 180 градусів, на 50 хвилин. Потім вимкніть духовку, але не видаліть сирець, і залиште на 2 години.
9. Навігація Чилі млинець готовий. При бажанні прикрасити ягідним соусом.

Дієта сирка готова! Бон привіт!