М'які напої на кухні

р.
Що може бути простіше, ніж гасіння вашої спраги? Настроювання настрою також легко. Ці напої складаються з інгредієнтів, які ідеально підходять для підтримки позитивного ставлення. І не краплі алкоголю в крові!

8am: збір винограду

Ягоди журавлини

«Довге глюкоза викликає зниження функцій мозку», – розповідає фахівець з харчування Angela Walker. Бак багата глюкозою і містить марганець, що стабілізує цукор крові. Додайте кефір і гарбузове насіння до журавлинного соку, перемішайте в блендері і пити.

10 a.m.: Зайдіть після сніданку

Сік буряковий

Наш транспорт може шинувати будь-який! Так боротися з ним в перевіреному бджолиному шляху. «Нітрати в буряках ділатають судини, підвищують рівень кисню, і ви життєрадісне і веселе знову», – каже Вейккер.

Година дня: обідній коктейль

Трава зеленню.

Якщо ви не з'їдете належним чином, токсини отримують до мозку швидше і зіпсують настрій. Зелені інгредієнти чудово підходять для боротьби з токсинами. Змішайте зелень з томатним соком – він містить достатню кількість фолієвої кислоти (вітамін B9), і це допоможе повернути мозок в життєрадісний стан.

3pm: Післянепробіг

Зелений чай

Випийте більше зеленого чаю і з'їсти продукти високо в вітамінах В. Не забудьте про легкі закуски після обіду - наприклад, їсти трохи сушених абрикосів.

11 с.м. - гарна ніч, діти.

Чай чорний

Чорна смородина містить цинк (поліпшує рівень допаміну), що означає, що він покращує настрій. Магнезія допоможе вам швидше заснути. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.