Продукти Harmful

Якщо ви мрієте про втрату ваги, вам не доведеться катування себе з сирими дієтами, але проводити години в тренажерному залі щодня. Виключіть з раціону всі шкідливі продукти. Не так багато. Проксимус

1. Чіпси.

Картопля, по суті, не найкорисніший продукт - крохмаль і тільки, і нічого корисного і натурального в чіпсах на всіх - карциногенах, ароматизаторів, ароматизаторів і, звичайно, масло. Регулярне вживання чіпсів може призвести до проблем з раком і вагою. Те ж саме йде на фрі.

2. Сода.

Чи знаєте ви, що навіть гуаш розбавляють в воді і приправляють цукром не так шкідливий, як кольорова сода? Вважається, що швидка їжа краще пити вуглецеву воду, але це тільки хитрий маркетинговий рух. Сода дійсно змушує вас відчувати голодний, і ви хочете їсти інший гамбургер. Кока-Кола Світло не краще, ніж звичайний кокс. У ньому міститься цукровий замінник, який набагато шкідливий.

3. У Швидка їжа.

На додаток до швидкості та ціни, швидка їжа не має переваг. Хоча для швидкого і нешкідливого голоду можна сміливо приготувати сендвіч з овочів, сиру і шинки.

4. Майонез.

Просто про магазин майонезу. Якщо ви припините його, ви помітите, як талія стала трохи меншою в обсязі. До речі, тут можна додати кетчуп і інші соуси, які містять аромати, аромати, жири і не натуральні інгредієнти. замість цього намагайтеся використовувати низькожирний сметану. Багато тастер і здоров'я.

5. Умань Сіль і цукор.

Вони також називають білою смертю. Сіль запобігає виведенню води з організму і вводиться в найбільш непотрібні місця. Цукор для всіх втрат ваги є ворожим числом. Але якщо не можна повністю відмовитися від цих продуктів, необхідно просто обмежити споживання - наприклад, не додавати сіль на їжу і використовувати для природного смаку продукції. Цукор також можна замінити медом.

6. Жнівень Спирт.

Зловживання спиртом очевидна всім. Якщо ви нап'яєте алкоголь, що відповідає один раз на тиждень, це алкоголізм. Якщо ви не знаєте, як правильно провести свято, занадто. Ви можете починати спирт з відмовою дешевих алкогольних напоїв. Добре, потім просто знайти незбираючу компанію.

7. Про нас Ковбаски і копчені.

Ви ніколи не зможете точно вгадати, що і коли ковбаси виготовляються з. Куріння і соління м'яса необхідно тільки для тривалого зберігання продуктів. Звичайно, всі переваги виробу зникнуть, і кадаверські прояви не зупиняються. Тільки тут, щоб помітити цей покупець не може через аромати і підсилювачі смаку.

8. Пт.

Обсмажування на маргарин і соняшникова олія призводить до утворення карциногенів і вбиває всі корисні властивості їжі. Крім того, під час обсмажування частина рідини замінюється маслом, що призводить до збільшення вмісту калорій продукту. Замість смаження ви можете злегка обсмажити продукти до грубої скоринки, і закінчити варіння в духовці або в пароварці.

9. Навігація Солодкий.

Серед найбільш шкідливих цукерок можна виділити льодяники, мармелад, жувальні цукерки. Насправді, вони більш шкідливі, ніж шматок торта через барвники і аромати, які вони містять. Бажаєте деяких солодощів? Ет мед, сушені фрукти або гіркий шоколад.

10. Білий хліб.

Свіжі бункери або білий хліб звичайно дуже смачні, але є абсолютно нічого корисного в них, тому що борошно з якого готують очищене від поживних волокон. Так набагато корисніше їсти цільний хліб зерна.