Кефір

Запитайте їх, якщо вони хороші, і вони відповіли у підтвердженні. У наших думках міцно розвивалася думка, що кефір здатний сформувати здорову мікрофлору кишечника. Всім відомо, що органи травлення людини в процесі життя накопичують величезну кількість бактерій. Зрозуміло, що не всі вони корисні, і більшість з них навіть викликають багато захворювань, стимулюють старіння організму.

Кефір також включає в себе армію корисних бактерій, вітамінів і амінокислот, завдяки чому не тільки кишкова мікрофлора загоює, але і зміцнюється імунітет, стабілізується сон, стан нервової системи. І все ж переважна думка, що кефір лікує всі захворювання, і що він корисний абсолютно всім перебільшеним. Звертаємо увагу на важливі факти про кефір.

1,1 км Кефір є бідним стимулятором психічної активності. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Тому в вирішальних моментах, коли потрібна максимальна концентрація уваги, кефір не є вашим помічником.

2,2 км Кефір є досить кислим продуктом. Тому люди, які страждають високою кислотністю, його споживання не рекомендується на всіх.

3. У Кефір може викликати людей, які страждають на молочно-консервну продукцію. Для вирішення цієї проблеми рекомендується біокефір.
Не пити холодний або теплий кефір. Продукт повинен бути при кімнатній температурі і випивати його в невеликих кріпах.

4. У Принцип, чим більше кефіру, тим більше здоров'я не вірно. Як при споживанні будь-якого корисного продукту для тіла, важливо норми. У разі кефіру вони 200-400 г на добу.

5. Умань Якщо ви робите кефір самостійно в домашніх умовах, пам'ятайте, що молоко для цього необхідно варити. В іншому випадку ризик отримання лососисок занадто високий.

6. Жнівень Пам'ятайте, що як кефір зрілий, вуглекислий газ і алкоголь накопичуються в ньому. А отже, після використання цього молочного продукту за колесом, не варто сидіти протягом декількох годин.

7. Про нас Завжди приділіть увагу фортеці кефіру. Слабкий одноденний кефір має проносну дію на кишечник. І сильніший кефір, міцніше він виробляє травні соки в шлунку. Саме тому сильний триденний кефір не рекомендується страждати від виразок, гастриту або панкреатиту.

8. У Якщо ви використовуєте кефір для схуднення, то виберіть продукт мінімального вмісту жиру (1-1.5%). Жирний кефір проявляється людям, які страждають від набряків через захворювання нирок.

9. Навігація Зверніть увагу на склад і зовнішній вигляд продукції кефіру на полицях супермаркету. Нещодавно на продажу пропонуються багато так званих «деадських» шасі. Підготовлений на основі молочного молока, порошку кефіру, розпушувачів, консервантів, стабілізаторів. Не сумнівайтеся, смак пропонованого напою буде дуже схожий на реальний кефір, але, звичайно, це не принесе користь організму. Той факт, що кефір пропонує вам не живий, вам розповість гетерогенна консистенція, наявність грудок. Обов'язково звертайте увагу на упаковку товару і його назву. Справжній кефір не можна назвати «кефариком» або «кефірним напоєм». Всі вищевказані параметри є просто маркетинговою плой, щоб під виглядом кефіру "смоктувати" Ви отримали порошкову підробку.

Крім того, завжди, якщо це можливо, оберіть кефір в скляній ємності, тому термін зберігання продукту в такому пакеті є найбільшим, і його консистенцією, як вони кажуть, очевидно.

10. Класичний справжній кефір може містити тільки цільні або м'ясні молочні та кефірні гриби. Якщо інші інгредієнти вказані на упаковці, крім цих інгредієнтів (наприклад, загусник рослинного походження), то це вже сигналізує про спотворення рецептури його приготування і може вказувати, що молочний жир був видалений з молока і штучного збагачення з рослинним (пальмове масло, рибне масло, мариноване тваринне жир).