10 порад для гарного настрою:

1) Не сидіти в домашніх умовах, відкинувши світ!
Ви можете бути впевнені: на вулиці, в компанії друзів і знайомих, настрій не поганий. Провен!

2) Стоп, дивитися навколо ...
Іноді люди трахаються просто, тому що вони не приймають часу, щоб думати про те, чи вони рухаються в правильному напрямку. Ви повинні поставити свої думки, цілі, зв'язки для того, щоб вчасно, так само, як ви регулярно очищаємо приміщення.

(3) Для того щоб завжди мати гарний настрій, навчайтеся контролювати себе.
Не відхиляється від трюфелів, намагайтеся не сваритися з людьми близько до вас, пробачте їх. Ви позбавляєте від небезпеки і венозних почуттів, які знищують вас в першу чергу.

(4) Принесіть елементи новинки в життя.
Психологи рекомендують змінювати звички від часу, наприклад, від початку нового хобі або зміни стилю одягу. Після того, як ви дійсно відчуєте суттєві зміни: наприклад, одягаючи взуття з каблуками, ви станете більш високим, випрямляєте і (головно!) починайте ловити зацікавлені погляди протилежного сексу. Ніщо позитивно працює на настрій як увага інших.

(5) Дізнайтеся, щоб розслабитися. Коли ви виконуєте роботу, подумайте щось приємне.
Наприклад, про майбутні зустрічі з друзями або близькими. Ароматна лампа допоможе розслабитися. Ось список ефірних масел, які позитивно впливають на настрій і стан розуму: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

(6) Почніть плавання.
Вода допомагає організму відпочити і розслабитися, підвищуючи тонус і настрій. Крім того, на відміну від багатьох інших видів спорту є можливість випадковості або травми під час плавання.

7) Спробуйте подивитися на світ з гумором.
Навіть якщо ви захочете або знайшли себе в важкому стані, ще посміхатися і сказати собі, «Це занадто пройде!» Неймовірно, для тих, хто дійсно вірить, всі погані йдуть.

(8) Зробіть життя простіше.
У житті завжди є місце для подвигання, але це не завжди необхідно. Спробуйте зосередитися на тому, що ви зараз робите. Це часто суперечать успіху, ніж бажання гарантувати довгострокові результати. Насолоджуйтеся невеликими успіхами і невеликими досягненнями. Життя дуже коротке, щоб бути сумним і розпущеним.

(9) Зберігайте розуміння.
Життя - це рух, і що, здається, бути трагедія сьогодні може зробити вас посміхатися завтра. Вони говорять вранці.

10) Забудьте неприємності.
Якщо ви хочете лежати в ліжку і відчути себе шкода, краще не дотримуватися цього бажання. «Мове і Ваші емоції також стануть більш рідкими», – розповідає психолог Маріон Дилворт. Дивитися фільм, робити очищення. Пам'ятайте, ви несете відповідальність за ваші почуття та почуття.