5 Способи, щоб збільшити ваш настрій!

Габаритний зображення

1,1 км Зробіть свій гнів або будь-яке інше негативне почуття, яке зараз пригнічує. Картина його як людина, монстр або абстрактна картина. А потім загорніть його. Як варіант - складіть площину з нього, виконайте вікно або відправте його до сміття.

2. Поверніть. Подовжити руки вгору, випрямити хребет і дістатися до сонця. Уявіть, що у вас є коронка на голові. Чи варто звернути увагу на незначні проблеми життя?

3. У Подаруйте смачним друзям або колегам. Ви, ймовірно, отримаєте теплу посмішку або подяку. Якщо ви не є поруч, перейдіть на телефон. Скажіть собі, «Дяку тебе, дорого». ?

4. У Посмішка в дзеркалі. Ваша посмішка може бути трохи простягається спочатку, але не дайте! Коли ми посміхнемося, тіло виробляє гормон щастя і настрою автоматично піднімається. Намагайтеся посміхатися на пасерах-на вулиці, щоб переконатися, що принаймні одна з них відповіла Вам у виді.

5. Умань Написати безглузду поему. Ритм того, що ви отримуєте, наприклад, слова «прохідність» і «dad», «пан» і «youth». Чим більше абсурдних вод, тим краще: більше причин сміятися.