Російська йога (10 фото + текст)

Йога є поняттям, в широкому сенсі, що означає набір різних духовно-фізичних практик, спрямованих на контроль психічної та психофізіології особистості для досягнення підвищеної психічної та духовної держави.
(Material з Вікіпедії - Безкоштовна Енциклопедія

Савасана – постоятель всього релаксу. Ця постава є одним з найбільш стимулюючих Асани (примітьте Асани – об’єднання розуму та тіла через фізичні навантаження).




Баласана – Послання постави, яке знаходиться між більш стимулюючими асанами



Select LanguageУкраїнськийالعربيةБългарскиCeskyDanskDeutscheΕλληνικάEspanolSuomenFrancaisHrvatskiMagyarItalianoעברית日本語한국어LietuviųLatviešuNederlandseNorskPolskiPortuguêsRomânăSlovenskejРускиSvenskaไทยTürkçe



Марджаяна – Ця поза забезпечує ніжний масаж до органів черевної порожнини і хребта хребта



Галасана - Повільна поза знижує біль у спині і може допомогти вам падіння дупа



Долфін - Хороше відкриття плечового суглоба. Він також зміцнює (Я не розумію, що) руки і ноги.



Саламбасана – Ефективний інструмент для зміцнення спини, ніг і рук при підготовці до глибоких ...



Анда Баласана – Ця постава м'яко передає більше розуміння стегнового суглоба (O_o)

р.

Маласана – Ця позиція простягається щиколотками, крупою і спиною.



Порося підошва - Тонувати ваше тіло, поліпшити гнучкість і позбавити стрес вашого розуму.