М'язи обличчя можуть бути навчені, а також м'язи тіла.

8 вправ для обличчя – і результати вражає! Перші результати дивляться на 2 тижні! Ви готові розпочати навчання?

1,1 км Передмова вправа.
Помістіть пальці обох рук на лобі. Кільцеві пальці повинні лежати на бровах. Тепер, долаючи опір пальців, підняти брови, витягуючи шкіру голови вперед.

2,2 км Очі вправи.
Відкрийте свої очі якомога ширше, просто кладемо, «попередньо». Розслабтеся.

3. У Хек вправи.
Посмішка пальцями на кутах рота. М'язи рота і щоки, в вуха, дуже щільно. Релакс.

4. У Вправа проти висадження кутів рота.
Утримайте губи між зубами, витягайте кути рота вгору. Проживання, відпочинок. Запобігає утворенню зморшок над верхньою губою.

5. Умань Вправа проти зморшок в кутах очей.
Натисніть пальці на зовнішні кути очей і затягніть нижніх повік. Релакс.

6. Жнівень Вправа проти подвійний підборіддя.
Помістіть свої кулак під під підборіддя і, надійшовши ручну стійкість, відкрийте рот. Потім, відпочиваючи на підборіддя з великим великим пальцем, приклеїти мову якомога простіше, щоб його кінчик спрямований вниз.

7. Про нас Навігація.
З зусиллям тягнути нижню губу (без переміщення кутів рота) вниз, розширюючи нижні зуби. Якщо виконати вправу правильно, то рельєф м'язів буде видно на шиї.

8. У Вправа для зміцнення всього контуру обличчя.
Затягніть щоки і підборіддя: широкій відкритій роті, виштовхуйте вперед нижню щелепу. Затягніть м'язи шиї і щелепи. Релакс.

Вправа регулярно, не менше 5 днів на тиждень, і краще до кожного дня. Кожна вправа повинна повторювати 5 разів на 6 секунд, поступово приносити кількість повторень до 20. Найкраще виконувати цей комплекс перед сном, хоча і великими, можна практикувати в будь-який час.