6 секретів великої фігури з французької мови. Bashny.Net

Габаритний зображення
Вічна гармонія – це не міф, реальність. Як зробити це? Ми пропонуємо кілька простих правил, таких яких ви не можете заперечувати себе що завгодно.

1,1 км За три тижні виводите звичний спосіб життя, проте з однією корекцією. Отримати спеціальний блокнот, в якому ви постійно пишуте те, що ви їсти протягом дня. Ви зможете дізнатися переваги та додаткові калорій. Подивіться ворога на обличчя.

2,2 км Виберіть з переліку продуктів, які приносять вам справжню насолоду, а потім враховують тільки їх. У будь-якому випадку, що називається швидкого харчування, бутерброди і гамбургери краще ігнорувати. За 20 хвилин, принаймні.

3. У Невідносимість в їжі дасть вам можливість відмовитися від напівфабрикатів. По суті, не довше смажити шматок натурального м'яса, ніж ріжучий. Встановити пріоритети. Подаруйтеся всім стравам у гарній обстановці та приємній атмосфері.

4. У Цибулю прекрасно допоможуть позбутися від зайвої води в організмі і поліпшити обмін речовин. Є кілька рецептів, які можна використовувати щодня. Очистити кілограм цибулі і розмістити в окропі, наполягати 20 хвилин і випити склянку кожні 2 години. В іншому випадку можна зробити великий соус для салатів та інших страв. Залийте ту ж кілограм цибулі оливковою олією, додайте спеції та лимонний сік. Зробіть салати або використовуйте їх в природній формі.

5. Умань Рух життя! А також тонка фігура. Не варто йти в тренажерний зал, особливо якщо у вас є можливість ходити додому. Подаруйте ліфт, кожен день робимо пару вправ на абс, ноги і шлунок. У цьому випадку ви завжди будете мати щось, щоб показати перед подругами.

6. Жнівень Зберігати свій стиль і стиль життя. Навіть якщо холодний, якщо в'язкість, інші нещастя, спробуйте постійно підтримувати однаковий стиль і спосіб життя. Так ви точно захистите себе від поломок і зможете тримати себе у великій формі.