4 mistakes ви можете зробити коли ваша дівчина є Silent

Керівництво по навігації в силистих водах


р.

Стійкість до відносин не тільки відсутність звуку. Це ціла симфонія емоцій, прихованих потреб і репресованих почуттів. Коли подруга закриває, це так само, як ви в космічному вакуумі, де звичайні закони спілкування більше не діють. Більшість чоловіків роблять критичні помилки, які можуть перетворити тимчасову тишу на довгострокові проблеми відносин.


73%
Чоловіки неперевершена жіноча тиша, згідно з психологами


Неймовірно, але багате місце, де народжуються всі Всесвіти емоцій. Ваше завдання полягає в тому, щоб дізнатися цю тишу як астроном читає зірку діаграми.


Психологія жіночої тиші: що дійсно буває?

Жіночий психіат принципово відрізняється від чоловіка. Коли людина мовчить, він зазвичай не думає або орієнтований на конкретне завдання. Жіноча тиша – інтенсивна внутрішня робота. При цьому існує комплексний процес емоційної обробки інформації, переоцінки відносин і пошуку шляхів вирішення внутрішніх конфліктів.

Нейробіологічні дослідження показують, що емоційна інформація жіночого мозку за допомогою гемосфер одночасно, а сам мозок обробляє емоційну інформацію, використовуючи переважно праву півкулю. Ось чому жіноча тиша часто більш емоційно насичена.


1 час Витратити один: Емоційний тиск і компульсія



Це класична чоловіча реакція: коли вона мовчить, ви паніки і намагаєтеся зламати її захисти в будь-якому випадку ви можете. Дзвінки кожні півгодини, повідомлення про WhatsApp, як і під всі фотографії в Instagram, коментарі на Історії - ви перетворите в емоційний стікер без його реалізації.

Атракціон – танець, не хати. Коли ви починаєте гасіння, музика зупиняється і танцю перетворюється в біг.


Психологія працює над вами. Ваша обсесивна поведінка активізує її інстинкт для самозбереження. Вона підсвідомо починає сприймати вас як загрозу її особистому просторі, і її природна реакція полягає в тому, щоб крок назад ще далі.

Що робити замість тиску:

• Встановлюємо 48 Годівлі правила Silence: Не напишіть на два дні
• Перемикач енергії для себе: спорт, хобі, саморозвиток
• Практика емоційної незалежності – Ваш настрій не залежить від її відповіді.
• Коли ви пишете знову, починайте з позитивним змістом без претензій.

2 Місек Два: Катастрозация і Драматизація

"Це над," "Я не люблю мене більше," "Наші відносини зроблені" - знайомі? Це класичний когнітивний спотворення, що психологи називають катастрофічними. Ви перетворите звичайну жіночу тишу в відносини апокаліпс.

Ця реакція особливо пошкоджена на ранніх стадіях відносин. Жінка бачить вашу емоційну нестійкість і починає сумніватися в поганенні матки. Якщо ви відреагуєте так різко, щоб просте тишу, як ви побачите в дійсно складних ситуаціях?

Університет Рочестеру дізнався, що емоційно стабільні партнери сприймаються більш привабливими в довгостроковій перспективі. Жінки, які можуть спокійно перебувати в стресових ситуаціях.


Антидоти проти драматичної діагностики:

• Практика техніки Зупиня Думка - Стоп Негативних сценаріїв
• Зберігайте щоденник емоцій - напишіть, як ви відчуваєте і проаналізуйте пізніше
• Використовуйте принцип дезора Occam - найпростіше пояснення зазвичай вірно.
• Розробити емоційний інтелект через медитації та самовіддачу

3 Помилки Три: Повне емоційне зняття



Це інша екстремальна. Ви вирішуєте: «Якщо ви хочете мовчати, нехай він мовчить». Давайте подивимося, хто перший. Ви перетворите стосунки в холодну війну, де тиша стає зброєю і любов стає поле бою.

Ця стратегія особливо шкідлива в довгострокових відносинах. Жінки починають відчувати емоційну відмову. Її тиша може бути крім допомоги, лялькою для підтримки, і ви будуєте льодову стіну в поверненні.

Емоційне забезпечення відносин не є варіантом, але базова необхідність. Коли партнер мовчить, вони не завжди хочуть бути самотніми — іноді вони просто не знають, як просити допомогу.


Як підтримувати без накладання:

• Використовуйте невербальну підтримку - легкий дотик, hug
• Пропозиція спільних заходів без примусового обговорення
• Показати догляд за діями - підготувати улюблену страву, створити комфорт
• Скажіть просту фразу: «Я там, коли ви готові говорити. й

4 000 р. Намагатися “фіксувати” замість розуміння

Чоловічий мозок призначений для того, щоб коли він бачить проблему, він автоматично перемикається на режим «розчину». Вона говорить про її досвід, і ви відразу починаєте надати готові інструкції: «Ви повинні це зробити», «Я б на вашому місці ...», «При цьому методі».

Але часто жінка не потребує розчину, але розуміння. Не інструкції щодо дії, але емоційної емпатії. Коли ви закріплюєте її, вона відчуває, що її емоції лише дратівливі технічні несправності.

Нейропсихологи виявили, що жіночий мозок в стані стресу активізує сфери, відповідальні за емоційну обробку та соціальні зв’язки. Чоловічий мозок в аналогічній ситуації активізує ділянки, пов’язані з вирішенням проблеми та аналізом. Займіть фундаментальну різницю в потребах.


Як правильно слухати:

• Практика активного прослуховування - повторіть свої слова у власних словах
• Відображення емоцій: «Я розумію, що ти згасаєшся про цю ситуацію. й
• Запитайте уточнення питань замість готової консультації
• Завжди запитайте, «Чи потрібна консультація? й

Випадкові коди: Що означає Silence на різних стадіях відносин

У фазі знайомства: Стійкість часто означає переосмислення відсотків, оцінка сумісності або просто бути зайнятим. Не слід негайно запідозрити гірше.

У розвитку відносин: Стійкість може сигналізувати внутрішні сумніви, необхідність відображення простору на почуттях, або випробування вашого емоційного зрілості.

У довгострокових відносинах: Стійкість найчастіше вказує на накопичені нерозчинні проблеми, необхідність глибокого емоційного зв'язку або втоми від рутин.

Висновок: Майстерність емоційної навігації
Уміння правильно реагувати на жіночу мовчання є найвищою аеробікою в відносинах. Займає емоційну зрілість, терпіння і глибоке розуміння жіночої психології. Пам'ятайте: тиша не ворог, але цінне джерело інформації про стан ваших відносин.


Ця стаття була підготовлена для порталу Tower - місце, де чоловіки стають кращими версіями себе.


Словник термінів
Кайстроф Когнітивні спотворення, в яких людина представляє найгірший сценарій, як найбільш ймовірний.

Емоційний інтелект Уміння розпізнати, розуміти та управляти своїми емоціями та ефективно взаємодіяти з іншими емоціями.

Активне слухання Техніка зв'язку, яка передбачає повну концентрацію на співрозмовнику, розуміння своїх емоцій і надання зворотного зв'язку.

Когнітивні спотворення Систематичні помилки в мисленні, що впливають на сприйняття реальності та прийняття рішень.

Емоційна стабільність Уміння залишатися спокійними і контрольними емоціями в стресових ситуаціях.

Невербальне спілкування передача інформації без використання слів через жести, вирази обличчя, постави та інтонації.