8 речей, які завдають шкоди слуху більше ніж гучна музика

Невибагливі загрози Вашому слуху, що мало хто знає


Р

Коли ми думаємо про втрату слуху, зображення рок-концертів та будівельних майданчиків, що надходять у наші голови. Але реальність набагато цікавіше: Ваше слухання може бути гірше прямо зараз через речі, які здаються абсолютно нешкідливими. Експерти Вежного порталу зібрали вісім недобрих загроз, які можуть позбавити вас від одного з найважливіших почуттів.


Уявіть, що світ спокійний. Не драматично, це не раптово - це просто трохи більше приглушений, як хтось звернувся до обсягу життя. Це те, що більшість випадків втрати слуху починаються в сучасному світі. А перпетатори цього процесу набагато ближче, ніж ви думаєте.

1,1 км Поширені інфекції: коли нежить стає ворогом

Яка різниця між загальним холодом і втратим слуху? Вимкнено багато. Коли ви знову киснете «світло» запалення горла або нежить, ваші вуха вже можуть піддаватися атакі.

Запалення спровокує накопичення рідини за вушкою, створюючи відчуття застою і спотворення звуків. У важких випадках можна повністю втратити слух в одному вусі кілька днів.


Механізм простий і неспокійний: інфекція впливає на Євстахійські труби - тонкі канали, що з'єднують середню вухо з носоглоткою. Коли ці труби набрякають, вентиляція середнього вуха порушується, і починається накопичення рідини. Результат? Тимчасові і іноді постійні втрати слуху.

Якщо застуда пролонгована, і біль у вухах супроводжується порушенням слуху - відразу до лікаря! Чим довше ви очікуєте, тим вище ризик хронічних ускладнень.


2,2 км Ушкодження голови: удар, який не відразу чутно

Р

Попадання від велосипеда як дитина, не вдалося зануритися в басейн, автомобільна аварія – будь-які травми голови можуть пересуватися з проблемами слуху. І це не просто про серйозні пошкодження.

Внутрішнє вухо містить тисячі мікроскопічних клітин волосся, які перетворюють звукові хвилі в нервові імпульси. Ці клітини настільки крихкі, що навіть порівняно легкий інсульт може пошкодити їх. І найсмачніше, що вони не повертаються.

Статистика
До 58% людей з травмами мозку виникають проблеми слуху протягом року інциденту.


Тим не менш, це так звані «розкладені» ефекти. Ви можете відчувати себе повністю нормально після травми, але через кілька місяців або навіть років, помітивши, що ваш слух гірше. Тому будь-які травми голови повинні розглядатися як потенційна загроза слуху.

3. У Проблеми з зубами: підключення, яке мало хто знає

Щодо тісного з'єднання зубів і вуха, що більшість людей не розуміють навіть. Анатомічно, щелепа, вуха і часовий суглоб розташовані в безпосередній близькості один від одного.

Набряклість, запалення ясен, проблеми з зубом мудрості - всі ці "зубні" проблеми можуть почати ланцюгову реакцію запальних процесів, які з часом вплинуть на слухову систему.

Зараження погіршує кровопостачання до внутрішнього вуха, а слухові клітини надзвичайно чутливі до нестачі кисню та поживних речовин. Коли вони не отримують необхідного харчування, починається їх незворотне руйнування.


Дослідження показують, що люди з поганою гігієни порожнини рота мають більш високий ризик розвитку втрати слуху порівняно з тим, хто регулярно відвідує стоматолога. Так своєчасна поїздка до стоматолога не тільки красива посмішка, але і збереження слуху.

4. У Діабет: солодка загроза вухам

Якщо ви діагностували цукровий діабет або препідіабет, слухайте на підвищений ризик. Статистика незрівнянна: люди з порушенням вуглеводного обміну втрачають слух двічі як часто.

Висока кров'яна глюкоза діє як повільна отрута до дрібних судин, які годують внутрішні вуха. Поступово ці судини знищуються, порушується кровопостачання слухових структур, а починається їх деградація.

Як захистити слух у діабеті:

• строго контроль рівня цукру в крові
• Підвищити споживання води, усунути цукрові напої
• Залучення до фізичного навантаження щоденно
• Перевірити слух принаймні раз на рік.
• Переглядайте харчування та вагу.

Особливо небезпечними є різкі коливання в рівнях глюкози. Гіпоглікемія (низький цукор) не менш шкідлива для слуху, ніж гіперглікемія. Мозок і вуха потребують стабільного постачання енергії, і будь-який роликовий берег з рівнем цукру може викликати незрівнянне пошкодження.

5. Умань Високий артеріальний тиск: німий вбивця слуху

Гіпертонія не за що-небудь називається «силовим вбивцем» – це не робить себе відчуженим протягом тривалого часу, повільно, але обов'язково знищує тіло зсередини. І система аудиту є однією з перших цілей.



Вухо проникнеться найтоншими судинами, які при постійно підвищеному перевантаженні тиску. Стіни судин товстіють, люмен звужує, кровопостачання погіршується. Зцілення клітин починають «починати» і поступово вмирати.

Малюнки, які шокують
Люди з артеріальною гіпертензією мають підвищений ризик втрати слуху


Неспроможність гіпертонічної хвороби полягає в тому, що це часто безсимптомно. Ви можете відчувати себе чудово, але ваш організм вже почав деструктивний процес. Тому регулярний контроль артеріального тиску не параноя, але життєва необхідність.

6. Жнівень Небезпечні препарати: при лікуванні стає загрозою

Є ціла група препаратів, які можуть завдати шкоди слуханню. Вони називають ототоксичним, і їх список досить вражаючий. Найсумнішим є те, що багато людей навіть не знають про цей ризик, прийом ліків суворо призначають лікарю.

Ототоксичні препарати включають в себе: певні антибіотики (особливо аміноклікозиди), хіміотерапевтичні препарати, сильні діуретики, антимальаріали, а також високий аспірин.


Механізм дії цих препаратів на слух різний, але результат - пошкодження внутрішнього вуха. Деякі препарати накопичуються в слухових структурах, інші порушують обмін клітинами, інші впливають на передачу нервових імпульсів.

Перші тривожні дзвіночки: шум в вухах (нітус), відчуття тиску в вухах, дисбаланс, застібка. Якщо ви помітили ці симптоми при прийомі ліків, негайно повідомити лікаря. Іноді досить налаштувати дозу або замінити препарат.

7. Про нас Сонце апное: При хропіння вбиває слух

Якщо ваш партнер скаржаться на вашу хропіння і ви часто прокинете відчуття, що ви можете мати апное сну. Цей стан, в якому дихає періодично зупиняється під час сну, може серйозно погрожувати слух.

Кожен респіраторний арешт призводить до короткострокового зниження рівня кисню крові. Зцілення клітин, як вже згадуються, надзвичайно чутливі до гіпоксії. Хронічний недолік кисню поступово призводить до їх смерті.

Дослідження показали, що люди з апное сну мають майже 25% більш високий ризик втрати слуху. Вражається сприйняття високих частот і здатності розрізняти звуки в шумних середовищах.


На щастя, сон апное лікується. Сучасні методи – від спеціальних капотів до пристроїв CPAP – не тільки поліпшити якість сну, але і захистити слух від подальшого пошкодження.

8. У Паління: Повільна смерть для вуха

Якщо вам потрібна ще одна причина, щоб кинути палити, тут це. Нікотин та інші токсичні речовини в сигаретах вражають слухову систему з декількох сторін одночасно.

По-перше, нікотин обмежує судини, погіршуючи кровопостачання внутрішнього вуха. По-друге, куріння збільшує запальні процеси в організмі, що негативно впливає на всі системи, включаючи аудиторію. По-третє, тютюновий дим ослабляє імунітет, підвищуючи ризик виникнення вухо-інфекції.

Статистика думки
Димачі є 1.69 разів частіше, швидше за все, страждають втрати слуху. Навіть пасивне куріння підвищує ризик на 28%.


Паління також пов'язана з підвищеним ризиком шуму, стійким кільцем або дзвіницею, що може сильно знизити якість життя. І навіть якщо ви курити «маленько» або «тільки у вихідні дні», шкода все ще накопичується.

Як захистити слух: практичні рекомендації

• Не ігноруйте «прості» інфекції - лікуйте їх своєчасно
• Для будь-якого пошкодження голови перевірте слух.
• Відвідати стоматолога регулярно і стежити за гігієни порожнини рота.
• Контроль рівня цукру і артеріального тиску
• Про будь-які зміни слуху при прийомі ліків
• Зв'язатися з фахівцем, якщо ви підозрите, що сон
• Подаруйте курити повністю.
• Як мінімум раз на рік після 50 років

Зцілення не просто вміння сприймати звуки. Це з'єднання з світом, можливість насолоджуватися музикою, спілкуватися з близькими, відчувати себе безпечно. Зниження втрат часто призводить до соціальної ізоляції, депресії та когнітивного зниження.

Хороша новина полягає в тому, що більшість чинників ризику можна контролювати. На відміну від генетичної схильності або вікових змін, інфекцій, діабету, гіпертонії, стоматологічних проблем і шкідливих звичок можна виправити.

Пам'ятайте: слух, втрачені внаслідок пошкодження клітин волосся внутрішнього вуха, не відновлюється. Сучасна медицина може запропонувати слухові апарати і кочлеві імпланти, але краще не довести її до цього. Профілактика завжди ефективніше і дешевше, ніж лікування.


Словник термінів
Ототоксичність
Уміння препаратів або хімічних речовин для пошкодження структур внутрішнього вуха, що призводить до втрати слуху або дисбалансу.

ніндзя
Суб'єктивне сприйняття звуку (зняття, шум, збивання) у вухах або голові при відсутності зовнішнього стимулювання звуку.

Евстаханська трубка
Канал підключення середнього вуха до носоглотки і забезпечення вирівнювання тиску по обидва боки вуха.

Клітинки для волосся
Спеціалізовані сенсорні клітини в внутрішньому вусі, що перетворюють механічні коливання звукових хвиль в електричні сигнали для передачі в мозок.

сплячий apnea
Порушення сну характеризується періодичними респіраторними арештами, що тривають від 10 секунд до 2-3 хвилин.

Аудіометрія
Метод вивчення слухової рівності та визначення чутливості слуху до звукових хвиль різних частот.

Машлевий імплантат
Медичний апарат, який обходить пошкоджені частини вуха і безпосередньо стимулює слуховий нерв з електричними імпульсами.

Гіпоксія
Стан кисневого голодування тканин, що виникає при недостатньому кисневому забезпеченні або порушенні її утилізації.



Матеріал підготовлений експертами порталу Веж на основі сучасних наукових даних та клінічних досліджень. Подбайте про своє життя!